مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /السبت أبريل 18, 2009 8:42 pm#1

MostWanted

فريق الإدارة

* عدد المساهمات : 53196
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 37
* الكريستالات : 1
* التقييم : 869
* العمر : 22
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 30/11/2008
* مَزاجيّ : نائم
* MMS : 15


http://www.theb3st.com

الدماغ يكافئ الجسم على الضحك


بسم الله الرحمن الرحيم


الدماغ يكافئ الجسم على الضحك





الضحك هو افضل دواء
. فالضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ
مسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى (المكافئة).
والضحك مهم جدا للصحة الجسدية و العقلية،
فأن المرح يعد علاج أساسي لمقاومة الاكتئاب.
فتبين أن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضى و الاسترخاء في حالة الضحك،
ويعتبر الضحك أحد المقويات التي ترفع المعنويات وتعدل المزاج
وتحررنا بلطف من التوتر والأعباء الاجتماعية.
ويعتبر الضحك تأكيد لإنسانيتنا
ويجمعنا في حالة مشتركة من السعادة
. يقول أحد الخبراء
"إن الدعابة أقصر مسافة بين اثنين من الناس".
وتعد الدعابة أفضل معالجة المواقف التي تسبب التوتر.
وبمعايشة الضحك في موقف توتر ، يمكن أن يصبح بوسعنا تغيير استجابتنا للخطر.





ماذا تقول الأبحاث؟


يسمى الضحك "الهرولة الداخلية"،
والضحكة القوية تمرن عضلات الوجه، الأكتاف، الحجاب الحاجز والبطن،
وفي بعض الأحيان عضلات الذراعين والساقين.
وأثناء الضحك أيضا يرتفع معدل ضربات القلب والضغط قليلا وبصورة مؤقتة
ويصبح التنفس أسرع وأعمق ويتدفق الأكسجين في مجرى الدم.
وقد تضطرب عضلاتك وينخفض ضغط دمك، وتشعر ببعض الغبطة
.
وبواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات في الساعة
تماما مثل المشي السريع.كذلك فإن الدماغ أثناء الضحك يفرز الهرمونات
التي من شأنها إثارتك إلى حد النشاط المفرط وبذلك لا تشعر بالألم.
و المرح يخفف الألم والتوتر ويقوي جهاز المناعة.
و المرحون كثيرا لا يغضبون إلا نادرا حين مواجهة أحداث سلبية.
ولكن المرح لا يكون له مفعول ناجح،
سوى لدى الناس الذين تعودوا على الضحك .
وينبغي أن يصبح الضحك جزءا من حياتك
حتى تحقق الفائدة القصوى منه.
و الإنسان الجاد يعني أنه رزين ولا يتمتع بالدعابة .
وفي بعض الأحيان نقوم بكبت المرح داخلنا بسبب خوفنا من اعتقاد الآخرين
بأننا طائشون أو حمقى.





السعي للمرح


هناك الكثير من الأشياء حولنا والتي تدعو إلى المرح
ولذا ينبغي عليناالسعي للأشياء التي تجلب الضحك والسرور
كالضحك حين نسمع النكات من الآخرين.
وسرد النكات
والنظر إلى الجانب المشرق والمبهج من الحياة
واستخدام المرح لمواجهة القلق والتوتر
الاختلاط بالسعداء من الناس والظهور بمظهر بشوش ووضع العبس جانبا






انضم لعالم الجريمة مع W A N T E D

قديممنذ /الأحد مايو 17, 2009 10:08 pm#2

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 118985
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 479
* الكريستالات : 18
* التقييم : 12785
* العمر : 23
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com متصل

الدماغ يكافئ الجسم على الضحك


هههههه Very Happy
شكرا على الموضوع القيم و المفيد






[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 

قديممنذ /الإثنين مايو 18, 2009 6:47 pm#3

MostWanted

فريق الإدارة

* عدد المساهمات : 53196
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 37
* الكريستالات : 1
* التقييم : 869
* العمر : 22
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 30/11/2008
* مَزاجيّ : نائم
* MMS : 15


http://www.theb3st.com

الدماغ يكافئ الجسم على الضحك


الغفو و شكرا للمرور






انضم لعالم الجريمة مع W A N T E D

قديممنذ /الجمعة مارس 09, 2012 2:53 pm#4

Ree

كبار الشخصيات

* عدد المساهمات : 8799
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 5
* الكريستالات : 1
* التقييم : 309
* العمر : 18
* البلد : فرنسا
* تاريخ التسجيل : 30/08/2011
*
الأوسمة:
 


الدماغ يكافئ الجسم على الضحك


-


واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين



 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
الدماغ يكافئ الجسم على الضحك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة