اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الدماغ يكافئ الجسم على الضحك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

MostWanted

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 53199
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 37
الكريستالات : 1
التقييم : 874
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
مَزاجيّ : نائم
MMS : 15

#1مُساهمةموضوع: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك   18/4/2009, 20:42


بسم الله الرحمن الرحيم


الدماغ يكافئ الجسم على الضحك





الضحك هو افضل دواء
. فالضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ
مسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى (المكافئة).
والضحك مهم جدا للصحة الجسدية و العقلية،
فأن المرح يعد علاج أساسي لمقاومة الاكتئاب.
فتبين أن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضى و الاسترخاء في حالة الضحك،
ويعتبر الضحك أحد المقويات التي ترفع المعنويات وتعدل المزاج
وتحررنا بلطف من التوتر والأعباء الاجتماعية.
ويعتبر الضحك تأكيد لإنسانيتنا
ويجمعنا في حالة مشتركة من السعادة
. يقول أحد الخبراء
"إن الدعابة أقصر مسافة بين اثنين من الناس".
وتعد الدعابة أفضل معالجة المواقف التي تسبب التوتر.
وبمعايشة الضحك في موقف توتر ، يمكن أن يصبح بوسعنا تغيير استجابتنا للخطر.





ماذا تقول الأبحاث؟


يسمى الضحك "الهرولة الداخلية"،
والضحكة القوية تمرن عضلات الوجه، الأكتاف، الحجاب الحاجز والبطن،
وفي بعض الأحيان عضلات الذراعين والساقين.
وأثناء الضحك أيضا يرتفع معدل ضربات القلب والضغط قليلا وبصورة مؤقتة
ويصبح التنفس أسرع وأعمق ويتدفق الأكسجين في مجرى الدم.
وقد تضطرب عضلاتك وينخفض ضغط دمك، وتشعر ببعض الغبطة
.
وبواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات في الساعة
تماما مثل المشي السريع.كذلك فإن الدماغ أثناء الضحك يفرز الهرمونات
التي من شأنها إثارتك إلى حد النشاط المفرط وبذلك لا تشعر بالألم.
و المرح يخفف الألم والتوتر ويقوي جهاز المناعة.
و المرحون كثيرا لا يغضبون إلا نادرا حين مواجهة أحداث سلبية.
ولكن المرح لا يكون له مفعول ناجح،
سوى لدى الناس الذين تعودوا على الضحك .
وينبغي أن يصبح الضحك جزءا من حياتك
حتى تحقق الفائدة القصوى منه.
و الإنسان الجاد يعني أنه رزين ولا يتمتع بالدعابة .
وفي بعض الأحيان نقوم بكبت المرح داخلنا بسبب خوفنا من اعتقاد الآخرين
بأننا طائشون أو حمقى.





السعي للمرح


هناك الكثير من الأشياء حولنا والتي تدعو إلى المرح
ولذا ينبغي عليناالسعي للأشياء التي تجلب الضحك والسرور
كالضحك حين نسمع النكات من الآخرين.
وسرد النكات
والنظر إلى الجانب المشرق والمبهج من الحياة
واستخدام المرح لمواجهة القلق والتوتر
الاختلاط بالسعداء من الناس والظهور بمظهر بشوش ووضع العبس جانبا






انضم لعالم الجريمة مع W A N T E D


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 129178
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 628
الكريستالات : 32
التقييم : 16766
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 19
الأوسمـة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك   17/5/2009, 22:08


هههههه Very Happy
شكرا على الموضوع القيم و المفيد





شكرا على التوقيع و الرمزية fяɪєиɒ ɒαяĸ



[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

MostWanted

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 53199
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 37
الكريستالات : 1
التقييم : 874
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
مَزاجيّ : نائم
MMS : 15

#3مُساهمةموضوع: رد: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك   18/5/2009, 18:47


الغفو و شكرا للمرور






انضم لعالم الجريمة مع W A N T E D


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Ree

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8799
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 309
العمر : 19
البلد : فرنسا
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
الأوسمة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك   9/3/2012, 14:53


-


واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدماغ يكافئ الجسم على الضحك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
الدماغ يكافئ الجسم على الضحك
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● ثقـافة و علوم-
انتقل الى: