The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1029 المساهمات
964 المساهمات
340 المساهمات
270 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
111 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionالدماغ يكافئ الجسم على الضحك Emptyالدماغ يكافئ الجسم على الضحك

more_horiz
بسم الله الرحمن الرحيم


الدماغ يكافئ الجسم على الضحك


الدماغ يكافئ الجسم على الضحك Laughing


الضحك هو افضل دواء
. فالضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ
مسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى (المكافئة).
والضحك مهم جدا للصحة الجسدية و العقلية،
فأن المرح يعد علاج أساسي لمقاومة الاكتئاب.
فتبين أن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضى و الاسترخاء في حالة الضحك،
ويعتبر الضحك أحد المقويات التي ترفع المعنويات وتعدل المزاج
وتحررنا بلطف من التوتر والأعباء الاجتماعية.
ويعتبر الضحك تأكيد لإنسانيتنا
ويجمعنا في حالة مشتركة من السعادة
. يقول أحد الخبراء
"إن الدعابة أقصر مسافة بين اثنين من الناس".
وتعد الدعابة أفضل معالجة المواقف التي تسبب التوتر.
وبمعايشة الضحك في موقف توتر ، يمكن أن يصبح بوسعنا تغيير استجابتنا للخطر.





ماذا تقول الأبحاث؟


يسمى الضحك "الهرولة الداخلية"،
والضحكة القوية تمرن عضلات الوجه، الأكتاف، الحجاب الحاجز والبطن،
وفي بعض الأحيان عضلات الذراعين والساقين.
وأثناء الضحك أيضا يرتفع معدل ضربات القلب والضغط قليلا وبصورة مؤقتة
ويصبح التنفس أسرع وأعمق ويتدفق الأكسجين في مجرى الدم.
وقد تضطرب عضلاتك وينخفض ضغط دمك، وتشعر ببعض الغبطة
.
وبواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات في الساعة
تماما مثل المشي السريع.كذلك فإن الدماغ أثناء الضحك يفرز الهرمونات
التي من شأنها إثارتك إلى حد النشاط المفرط وبذلك لا تشعر بالألم.
و المرح يخفف الألم والتوتر ويقوي جهاز المناعة.
و المرحون كثيرا لا يغضبون إلا نادرا حين مواجهة أحداث سلبية.
ولكن المرح لا يكون له مفعول ناجح،
سوى لدى الناس الذين تعودوا على الضحك .
وينبغي أن يصبح الضحك جزءا من حياتك
حتى تحقق الفائدة القصوى منه.
و الإنسان الجاد يعني أنه رزين ولا يتمتع بالدعابة .
وفي بعض الأحيان نقوم بكبت المرح داخلنا بسبب خوفنا من اعتقاد الآخرين
بأننا طائشون أو حمقى.





السعي للمرح


هناك الكثير من الأشياء حولنا والتي تدعو إلى المرح
ولذا ينبغي عليناالسعي للأشياء التي تجلب الضحك والسرور
كالضحك حين نسمع النكات من الآخرين.
وسرد النكات
والنظر إلى الجانب المشرق والمبهج من الحياة
واستخدام المرح لمواجهة القلق والتوتر
الاختلاط بالسعداء من الناس والظهور بمظهر بشوش ووضع العبس جانبا

descriptionالدماغ يكافئ الجسم على الضحك Emptyرد: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك

more_horiz
هههههه Very Happy
شكرا على الموضوع القيم و المفيد

descriptionالدماغ يكافئ الجسم على الضحك Emptyرد: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك

more_horiz
الغفو و شكرا للمرور

descriptionالدماغ يكافئ الجسم على الضحك Emptyرد: الدماغ يكافئ الجسم على الضحك

more_horiz
-


واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
الدماغ يكافئ الجسم على الضحك
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleالضحك يقوي العقل وينشط الدماغ‎
chat_bubbleبرشلونة يكافئ بوسكيتس
chat_bubbleمن أغرب عجائب الدماغ
chat_bubbleالدماغ "يشوه" اليدين والأصابع
chat_bubbleكيف تتكون الذكريات في الدماغ؟