The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyخضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
بسم الله الرحمن الرحيم
ثمار الاناناس


من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut


بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery


الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة



الكوسا Marrow Courgette


تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
مشكــــــور على الموضوع القيــــــــم
بإنتظار كل جديـــد منــــك

خضروات و فواكه للتخسيس 808199

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
العفو
وشكراً على ردك الرااائع يسلمو

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
خضروات و فواكه للتخسيس 808199

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
شكـــرآ لك على الموضوع الروووعة

خضروات و فواكه للتخسيس Thanks10

القادم افضل بحول الله

بإنتظار كل جديد منك
خضروات و فواكه للتخسيس 474704

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين :)


descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz


тнαηкѕ


عـلى آلم‘ـوضوع آلـرآئـع

آتـرقـب جج‘ـديدك و لآ عـدم مـن آبـدآعـك

I love you

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
ششْكرآ لكك

THX

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع خضروات و فواكه للتخسيس 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي

descriptionخضروات و فواكه للتخسيس Emptyرد: خضروات و فواكه للتخسيس

more_horiz
السلإأم عليكم ..
كيف الحإأل؟
إن شإأء الله تمإأم.~
موضوع رإأئع ..سلمت أنإأملكك ~
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
خضروات و فواكه للتخسيس
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleمجوهرات على شكل خضروات وفواكه
chat_bubbleثلاث خضروات احبها الرسول صلى الله عليه وسلم ----
chat_bubbleفواكه
chat_bubbleفواكه مثلجة
chat_bubbleفواكه الشتآآء