اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 سبع ساعات الفتره المثلى للنوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

™ Đคяк ş๓ιℓε

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 19815
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 15
الكريستالات : 1
التقييم : 739
العمر : 21
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
مَزاجيّ : متحمس
MMS : 14
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: سبع ساعات الفتره المثلى للنوم   17/9/2011, 17:17



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته














توصلت دراسة أميركية إلى أن النوم أكثر أو أقل من سبع ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، أحد الأسباب الرئيسية للوفاة.

وأوضحت الدراسة -التي قام بها باحثون من
كلية الطب بجامعة فرجينيا بالولايات المتحدة ونشرت نتائجها اليوم الأحد-
أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات في اليوم بما في ذلك الغفوات
القصيرة أو القيلولة يضاعفون خطر إصابتهم بالذبحة الصدرية وأمراض القلب،
والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
غير أن الباحثين أوضحوا أيضا أن
النوم أكثر من سبع ساعات في اليوم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. ووجدت
الدراسة أن المشاركين الذين ناموا تسع ساعات أو أكثر في اليوم زاد عندهم
خطر الإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين ناموا سبع ساعات.

وكانت أكثر المجموعات خطورة تلك التي تقل
أعمارها عن الستين والذين ناموا خمس ساعات في اليوم أو أقل منها في الليل
حيث زادت نسبة إصابتهم بأمراض القلب بثلاثة أضعاف عن أقرانهم الذين ناموا سبع ساعات.
وذكرت الدراسة أن النوم لفترة قصيرة
له ارتباط بالذبحة الصدرية، كما وجد الباحثون أن النوم سواء لفترة أطول أو
أقل له ارتباط بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

وكانت دراسة سابقة وجدت ارتباطا بين قلة
النوم وضعف التركيز واضطراب في ردة الفعل، وفي هذه الدراسة لم يتمكن
الباحثون من تحديد سبب ارتباط النوم لفترة أطول وأمراض القلب إلا أنهم
أشاروا إلى أن فترة النوم لها ارتباط وتأثير على وظائف الأيض.



تصبحون على خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/profile.forum?mode=viewprofile&page_p

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 125594
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 650
الكريستالات : 32
التقييم : 15133
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 10
الأوسمـة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: سبع ساعات الفتره المثلى للنوم   20/9/2011, 17:32


الســلآم عليـــكم

موضوع مميـز و معلومات قيمـــة

شكرآ لكـ

بإنتظآر كل جديد منكـ

في أمان الله







[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

kikyo

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 15204
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 12
الكريستالات : 1
التقييم : 1357
العمر : 21
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: سبع ساعات الفتره المثلى للنوم   20/9/2011, 17:37


الســلام عليــكم و رحمــة الله .. ~

مــوضــوع رآأئــع

شكــرا جزيــــلا

بــإنــتظــآأر كــلّ جديــدك

تحيــآاتے .. ~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

MostWanted

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 53199
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 37
الكريستالات : 1
التقييم : 874
العمر : 22
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
مَزاجيّ : نائم
MMS : 15

#4مُساهمةموضوع: رد: سبع ساعات الفتره المثلى للنوم   20/9/2011, 18:11








انضم لعالم الجريمة مع W A N T E D


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Ree

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8799
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 309
العمر : 19
البلد : فرنسا
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: سبع ساعات الفتره المثلى للنوم   9/3/2012, 18:14


thanks

really good

keep going

=)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Zack

بصمة خالدة


عدد المساهمات : 11597
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 594
العمر : 19
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الأوسمة:
 


#6مُساهمةموضوع: رد: سبع ساعات الفتره المثلى للنوم   9/3/2012, 18:17


السلام عليكم

كيفك ان شاء الله

بخير

~

موضوع رائع وجميل

يسلمو على المعلومات

سلام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع ساعات الفتره المثلى للنوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
سبع ساعات الفتره المثلى للنوم
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● ثقـافة و علوم-
انتقل الى: