The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 23

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة.


كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.


بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
موضوع في قمـة الروعـة

شكرآ لكـ

بإنتظار كل جديد منكـ

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 866468155

descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
بارك الله فيك

لا تحرمنا من جديدك

في امان الله

descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
مــوضــوع رآإئــع

شكرآ لك

descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
شكرا لك نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 3412259983 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 3698130104
بإنتظاآر كل جديدد منك نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 3412259983 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 1744745194

descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz


موضوع رآئع #
شكرآ لك ..!


descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر TkcIj

descriptionنصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyرد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubble10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء
chat_bubble 10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء
chat_bubble:نصائح مهمة للبنات
chat_bubbleنصائح مهمة لتركيب ورق الجدران
chat_bubbleنصائح مهمة لأرضيات الباركيه