The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات

طبق فواكه البحر

replyإرسال مساهمة في موضوع
+10
Aиɢєᴌø
غيــمة
miss shosho
رؤى؛83.
Shuü
HANNA
Akatsuki
єℓɪиα
×| в ℓ α c к
Fever
14 مشترك



descriptionطبق فواكه البحر - صفحة 2 Emptyطبق فواكه البحر

more_horiz
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


يسرنا عبر مجلة وصفات سهلة ان نقدم لكم مقادير وطريقة عمل وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر

وصفة طبخ رائيسية مغذية مفيدة لتنحيف تعتبر وجبة صحية غذائية علاجية في علاج البدانة







طبق فواكه البحر - صفحة 2 169897 وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


مقــــــادير وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة شرائح
فص ثوم
توابل
2 ملعقة كبيرة خل
50 جرام بروكلي
80 جرام جمبري مقشر
50 جرام عش الغراب
25 جرام قواقع بدون قشر
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة لبن خالي من الدسم
2 ملعقة كبيرة قليلة الدسم
125 جرام مكرونة.



طريقة عمل وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق ثم صفيها.
– سخني الزيت وحمري البصل والثوم والتوابل والخل لمدة دقيقة.
– ضيفي البروكلي وعش الغراب وقلبيهما لمدة دقيقتان.
– ضيفي فواكه البحر وعصير الليمون واللبن واتركي الخليط على نار هادئة من 2 إلى 3 دقائق.
– ضيفي الكريمة ثم قدمي الطبق مع المكرونة.
– ويمكن إضافة اللوز أو السمك للطبق.

وبالهنـــــا والشفــــــا..

descriptionطبق فواكه البحر - صفحة 2 Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
 طرح رائع ومميزَ

دام ابداعم وتالق مواضيعك

ننتظر كل جديدك

شكراً لك

طبق فواكه البحر - صفحة 2 3412259983

descriptionطبق فواكه البحر - صفحة 2 Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


طبق فواكه البحر - صفحة 2 866468155

descriptionطبق فواكه البحر - صفحة 2 Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع طبق فواكه البحر - صفحة 2 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي

descriptionطبق فواكه البحر - صفحة 2 Emptyرد: طبق فواكه البحر

more_horiz
وصفة جميلة

شكرآآ لك

بإنتظآر جديدك


~
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طبق فواكه البحر
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleشوربة فواكه البحر
chat_bubbleالملفوف مع فواكه البحر بالصور
chat_bubbleفواكه
chat_bubbleفواكه مثلجة
chat_bubbleفواكه الشتآآء