اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 التونة في مطبخك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

قاتلة المجتمع

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 5785
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 474
العمر : 27
البلد : الإمارات
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: التونة في مطبخك   27/3/2013, 14:52


التونة تحفظ البشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود


يسرنا تقديم عبر وصفات سهلة التونة المُعلبة تحفظ البشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود

وهي وصفة سهلة لذيذة غذائية علاجية صحية للبشرة ولتنحيف الجسم وتخلص من البدانة







التونة المُعلبة تحفظ البشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود



التونة تحفظ البشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود


إضافةً إلى فوائد التونة العديدة في إنقاص الوزن أو المحافظة على الرشاقة الجسم، فإنها تُعطيكِ أيضاً بشرةً مشرقةً وجميلة،

ويرجع هذا لمكونات التونة التي تساعد البشرة فى الحفاظ على مادة الإلاستين،

وهي تُعتبر من البروتينات التي تحفظ للبشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود،

كما تحتوي التونة على موادٍ مضادةٍ للأكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ..

تناولي التونة مرتين أسبوعياً، أو استخدميها في السلطةِ إلى جانب الطعام لتحصلي على تنيجةٍ واضحةٍ خلال شهر.



المعلومات الغذائية
يحتوي كل 100غ من سمك التونة النيء،
بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 144
الدهون: 4.90
الدهون المشبعة: 1.25
الكاربوهيدرات: 0
الألياف: 0
البروتينات: 23.33
الكولسترول:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

×| в ℓ α c к

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 24231
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 1152
العمر : 17
البلد : تونس
تاريخ التسجيل : 24/09/2012
MMS : 20
الأوسمة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   12/4/2013, 13:25


موضوع رآئع !!
شكرآ لك ..
بإنتظــآر جديدك =)



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

єℓɪиα

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 5373
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 178
العمر : 22
البلد : اليمن
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   12/4/2013, 15:04






بّسًمم ٱللۂ ٱلرحًمٱنٌ
ٱلرحًيّمممم...! !

ألسًلآمم عليّكمم وِرحًمتُةة ٱللۂۂ وِبّركٱتُۂۂ ..#

ٱلموِضوِعع جَميّل جَدُٱ شّكرآ لك عليّ ٱلموِضوِعع ٱلرٱئع

نٌنٌتُذٌر ٱلمزيّدُ منٌ ٱنٌتُٱجَٱتُكك للموِٱضيّعع !



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 123890
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 166
الكريستالات : 18
التقييم : 14430
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 10
الأوسمـة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   21/4/2013, 15:03


شكرآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

رؤى؛83.

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 4621
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 0
التقييم : 517
العمر : 15
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 15/02/2013
مَزاجيّ : متحمس
MMS : 01
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   16/5/2013, 12:49


شگرا لگ
بانتظاآر گل جديد منگ I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

miss shosho


avatar

عدد المساهمات : 34
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 1
العمر : 20
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 19/05/2013

#6مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   21/5/2013, 10:10


يمي والله روعةة يسلموو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

غيــمة

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 7420
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 136
الكريستالات : 1
التقييم : 589
العمر : 14
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
مَزاجيّ : قهوتي
MMS : 08
الأوسمة:
 


#7مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   21/5/2013, 11:18


موضضوع رآئع
سسلمت أنآملك المدهشةة
تقدم/ي للأمآم

I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

Sako

فريق الإدارة
avatar

●● نآئبة فـريقَ المطلوبين
عدد المساهمات : 67918
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 666
الكريستالات : 35
التقييم : 2823
العمر : 19
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
مَزاجيّ : قهوتي
MMS : 06
الأوسمة:
 


#8مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   22/3/2014, 13:15


شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ









WATNED.Gang + Dark Storm

 I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

أوركيد ||ღ

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 21229
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 61
الكريستالات : 1
التقييم : 2572
البلد : اليابان
تاريخ التسجيل : 05/01/2013
MMS : 12
الأوسمة:
 


#9مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   19/4/2014, 12:25


السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع

انتظر جديدك ~

تحيآتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sayat.me/Orchid2013

Machiko

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 15903
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 321
الكريستالات : 6
التقييم : 1874
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 10
الأوسمة:
 


#10مُساهمةموضوع: رد: التونة في مطبخك   19/4/2014, 21:40


وصفة جميلة

شكرآآ لك

بإنتظآر جديدك


~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التونة في مطبخك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
التونة في مطبخك
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● مأكولات و أطبـاق-
انتقل الى: