اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 فوآئد الفرولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

Kanon


avatar

عدد المساهمات : 1165
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 183
العمر : 19
البلد : اليابان
تاريخ التسجيل : 04/12/2011
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: فوآئد الفرولة   20/8/2013, 18:23


السلام عليكم 


اليوم موضوعي عبآرة عن فوآئد الفرولة  .. 


الفراولة (الفريز) هى الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة وطعمها اللذيذ، تدخل فى كثير من وصفات 


الحلويات، تشتهر بأنها أحد أهم الفواكه التى تسبب الحساسية خاصة للأطفال، وفى السطور التالية نقدم لك فوائد الفراولة 


لصحتك

1-مبيض طبيعي للأسنان

تحتوى الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها، 



فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتى تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع على عكس الفراولة 


التى تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم.

2- مضادة للأكسدة

تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض 



الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.

3- تقوية العظام

تتوفر عناصر غذائية كثيرة فى الفراولة مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز يساعد على تقوية العظام، وتساهم فى 



تكوين بناء عظمى قوى خاصة للأطفال.

4- مفيدة لمرضى السكر

احتواء الفراولة على (5% سكر) وهى نسبة قليلة يجعلها الفاكهة المثالية لمرضى السكر، أيضا الفراولة غنية بمادة

 
(الكيرسيتين) التى تقاوم أعراض مرض السكر، ومن أهمها إصابة شبكية العين، وإصابة الكلى.

5- تعزز صحة العين

من أهم فوائد الفراولة هو منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، وتساعد أيضا على حماية العين من الأشعة فوق



 البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة حيث يعمل فيتامين C الذى تحتوي عليه الفراولة على حماية 


العين من الأشعة الضارة كما يعمل على تعزيز قرنية العين والشبكية وتقويتهما.

6- مقاومة التجاعيد

إنّ غنى الفراولة بالفيتامين C يجعلها غنية بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، فهو يساعد 



على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرة.

7- حماية الكلى

الفراولة مدر جيد للبول لذلك يساعد تناول كوب عصير من الفراولة على حماية الكلى من تكون الحصوات.

8- معالجة الإسهال

تعالج مادة (التانين الموجودة فى الفراولة حالات الإسهال لأنها مادة قابضة، كما أن مادة الكيرسيتين مادة فعاله مضادة 



للفيروسات والتى تعتبر المسبّب الرئيسي لحدوث الإسهال.

9- تنظم ضغط الدم

يساعد البوتاسيوم المتوفر فى ثمار الفراولة على ضبط ضغط الدم، فهى علاج مثالي لخفض ارتفاع ضغط الدم كما أنها 



تعتبر من أشهر الفواكة إفادة لصحة القلب.

10- مفيدة فى أنظمة الريجيم

السعرات الحراية القليلة المتواجدة فى الفراولة تجعلها من أكثر الفواكة المستخدمة فى أنظمة الريجيم لأنها تساعد على 



الأحتفاظ بوزن صحى ومثالى.

نصائح للشراء والتخزين

اختارى الثمرات الطازجة ذات الأوراق الخضراء الثابتة فيها، وحاولى أن تتجنبى تقطيعها قبل تناولها، وللحفاظ عليها

 
أطول فترة ممكنة قومى بحفظها فى الثلاجة من دون غطاء ودون غسل، فقط قومى بغسل الحبات التى ستقومين بتناولها


 مباشرة قبل الأكل، كما يفضل تناول عصير الفراولة مباشرة بعد عصره حتى لا يفقد فوائده الغذائية.


جآنآ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 127629
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 681
الكريستالات : 34
التقييم : 16220
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 10
الأوسمـة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: فوآئد الفرولة   22/8/2013, 14:52


شكرآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ






شكرآ على التوقيع الجميل غآليتي Mercat I love you


[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Mirai chan

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8629
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 12
الكريستالات : 0
التقييم : 466
العمر : 18
البلد : اليمن
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
مَزاجيّ : نائم
MMS : 08
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: فوآئد الفرولة   25/8/2013, 17:49


شكراً لكِ يَ جميلهه
ننتظر جديدك ♡♡

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

William

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 14021
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 133
الكريستالات : 1
التقييم : 1222
البلد : المملكة المتحدة
تاريخ التسجيل : 18/09/2012
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 19
الأوسمة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: فوآئد الفرولة   13/9/2013, 07:40


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!


ما شاء الله .. موضوع رائع جدا .. شكرا لكي


في انتظار جديدكي ان شاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Mercat


avatar

عدد المساهمات : 2792
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 33
الكريستالات : 1
التقييم : 905
العمر : 22
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
مَزاجيّ : نائم
MMS : 01
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: فوآئد الفرولة   16/9/2013, 17:46


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
~
أهلاً أختى المبدعة كانون
كيف حالك ؟
إن شاء الله بخير
.
.
واااه .. ماشاء الله تبارك الرحمن
ها أنتِ قررت أن تلقى قلمك الإبداعى على قسم العلوم و المعرفة
ذلك القسم الذى لطالما ضم الكثير من المعلومات القيمة و المفيدة
و ها أنتِ الآن بموضوعك المميز تضيفى حجرًا مهمًا من أحجار
جدران القسم .. لكى تنشرى الفائدة و المتعة بين الجميع =)
~
الفراولة ما ألذها و ما أطعمها من فاكهة
دائمًا هى الحب الأول للصغار و الكبار .. لطالما استمتعنا بطعمها
اللذيذ فى مختلف الحلويات و الأطباق و العصائر
و سبحان الله العظيم الذى لم يخلق أى شئ عبثًا
فهذه هى الفراولة تعتبر كصيدلية كاملة للبشر و لكنها صيدلية
من هبة الطبيعة =)
ما أروع موضوعك و ما أروع طرحك .. بالفعل استفدت الكثير و الكثير
و تعلمت الكثير عن تلك الفاكهة الرائعة
.
.
مجهود رائع و جبار .. طرح مميز تشكرى عليه
بارك الله فيكِ غاليتى
~
تم تقييمك +
أتمنى أن تقبلى مرورى المتواضع و ردى البسيط
بانتظار كل جديد و مميز منكِ
فى أمان الله
وردة 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Sako

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ المطلوبين
عدد المساهمات : 73847
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 767
الكريستالات : 41
التقييم : 3635
العمر : 19
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
مَزاجيّ : قهوتي
MMS : 06
الأوسمة:
 


#6مُساهمةموضوع: رد: فوآئد الفرولة   19/12/2013, 20:58


شكـرآ لكـ علـى الموضوع

بإنتـظآر كل جديد منكـ







From my dear Friends ♥:
 




WATNED.Gang + Dark Storm

 I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

الكاسر

كبار الشخصيات
avatar

●● قائد فـريقَ مِخلب الشر

عدد المساهمات : 8139
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 114
الكريستالات : 1
التقييم : 1936
العمر : 25
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
الأوسمة:
 


#7مُساهمةموضوع: رد: فوآئد الفرولة   26/12/2013, 17:42


شكرآ لك علي المعلومات المفيده و القيمه

لا تحرمنا من جديدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوآئد الفرولة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
فوآئد الفرولة
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● ثقـافة و علوم-
انتقل الى: