مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /الثلاثاء أغسطس 20, 2013 6:23 pm#1

Kanon

* عدد المساهمات : 1165
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 5
* الكريستالات : 1
* التقييم : 183
* العمر : 18
* البلد : اليابان
* تاريخ التسجيل : 04/12/2011
*
الأوسمة:
 


فوآئد الفرولة


السلام عليكم 


اليوم موضوعي عبآرة عن فوآئد الفرولة  .. 


الفراولة (الفريز) هى الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة وطعمها اللذيذ، تدخل فى كثير من وصفات 


الحلويات، تشتهر بأنها أحد أهم الفواكه التى تسبب الحساسية خاصة للأطفال، وفى السطور التالية نقدم لك فوائد الفراولة 


لصحتك

1-مبيض طبيعي للأسنان

تحتوى الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها، 



فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتى تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع على عكس الفراولة 


التى تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم.

2- مضادة للأكسدة

تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض 



الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.

3- تقوية العظام

تتوفر عناصر غذائية كثيرة فى الفراولة مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز يساعد على تقوية العظام، وتساهم فى 



تكوين بناء عظمى قوى خاصة للأطفال.

4- مفيدة لمرضى السكر

احتواء الفراولة على (5% سكر) وهى نسبة قليلة يجعلها الفاكهة المثالية لمرضى السكر، أيضا الفراولة غنية بمادة

 
(الكيرسيتين) التى تقاوم أعراض مرض السكر، ومن أهمها إصابة شبكية العين، وإصابة الكلى.

5- تعزز صحة العين

من أهم فوائد الفراولة هو منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، وتساعد أيضا على حماية العين من الأشعة فوق



 البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة حيث يعمل فيتامين C الذى تحتوي عليه الفراولة على حماية 


العين من الأشعة الضارة كما يعمل على تعزيز قرنية العين والشبكية وتقويتهما.

6- مقاومة التجاعيد

إنّ غنى الفراولة بالفيتامين C يجعلها غنية بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، فهو يساعد 



على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرة.

7- حماية الكلى

الفراولة مدر جيد للبول لذلك يساعد تناول كوب عصير من الفراولة على حماية الكلى من تكون الحصوات.

8- معالجة الإسهال

تعالج مادة (التانين الموجودة فى الفراولة حالات الإسهال لأنها مادة قابضة، كما أن مادة الكيرسيتين مادة فعاله مضادة 



للفيروسات والتى تعتبر المسبّب الرئيسي لحدوث الإسهال.

9- تنظم ضغط الدم

يساعد البوتاسيوم المتوفر فى ثمار الفراولة على ضبط ضغط الدم، فهى علاج مثالي لخفض ارتفاع ضغط الدم كما أنها 



تعتبر من أشهر الفواكة إفادة لصحة القلب.

10- مفيدة فى أنظمة الريجيم

السعرات الحراية القليلة المتواجدة فى الفراولة تجعلها من أكثر الفواكة المستخدمة فى أنظمة الريجيم لأنها تساعد على 



الأحتفاظ بوزن صحى ومثالى.

نصائح للشراء والتخزين

اختارى الثمرات الطازجة ذات الأوراق الخضراء الثابتة فيها، وحاولى أن تتجنبى تقطيعها قبل تناولها، وللحفاظ عليها

 
أطول فترة ممكنة قومى بحفظها فى الثلاجة من دون غطاء ودون غسل، فقط قومى بغسل الحبات التى ستقومين بتناولها


 مباشرة قبل الأكل، كما يفضل تناول عصير الفراولة مباشرة بعد عصره حتى لا يفقد فوائده الغذائية.


جآنآ



قديممنذ /الخميس أغسطس 22, 2013 2:52 pm#2

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 118976
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 479
* الكريستالات : 18
* التقييم : 12784
* العمر : 23
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com

فوآئد الفرولة


شكرآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ







[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 

قديممنذ /الأحد أغسطس 25, 2013 5:49 pm#3

Mirai chan

كبار الشخصيات

* عدد المساهمات : 8653
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 12
* الكريستالات : 0
* التقييم : 466
* العمر : 17
* البلد : اليمن
* تاريخ التسجيل : 22/12/2011
* مَزاجيّ : يا رب توفيقك
* MMS : 19
*
الأوسمة:
 


فوآئد الفرولة


شكراً لكِ يَ جميلهه
ننتظر جديدك ♡♡



قديممنذ /الجمعة سبتمبر 13, 2013 7:40 am#4

William

بصمة خالدة

* عدد المساهمات : 14022
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 133
* الكريستالات : 1
* التقييم : 1218
* البلد : المملكة المتحدة
* تاريخ التسجيل : 18/09/2012
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمة:
 


فوآئد الفرولة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!


ما شاء الله .. موضوع رائع جدا .. شكرا لكي


في انتظار جديدكي ان شاء الله



قديممنذ /الإثنين سبتمبر 16, 2013 5:46 pm#5

Mercat

* عدد المساهمات : 2306
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 28
* الكريستالات : 1
* التقييم : 811
* العمر : 21
* البلد : مصر
* تاريخ التسجيل : 09/11/2011
* مَزاجيّ : مخربط
* MMS : 12
*
الأوسمة:
 


فوآئد الفرولة


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
~
أهلاً أختى المبدعة كانون
كيف حالك ؟
إن شاء الله بخير
.
.
واااه .. ماشاء الله تبارك الرحمن
ها أنتِ قررت أن تلقى قلمك الإبداعى على قسم العلوم و المعرفة
ذلك القسم الذى لطالما ضم الكثير من المعلومات القيمة و المفيدة
و ها أنتِ الآن بموضوعك المميز تضيفى حجرًا مهمًا من أحجار
جدران القسم .. لكى تنشرى الفائدة و المتعة بين الجميع =)
~
الفراولة ما ألذها و ما أطعمها من فاكهة
دائمًا هى الحب الأول للصغار و الكبار .. لطالما استمتعنا بطعمها
اللذيذ فى مختلف الحلويات و الأطباق و العصائر
و سبحان الله العظيم الذى لم يخلق أى شئ عبثًا
فهذه هى الفراولة تعتبر كصيدلية كاملة للبشر و لكنها صيدلية
من هبة الطبيعة =)
ما أروع موضوعك و ما أروع طرحك .. بالفعل استفدت الكثير و الكثير
و تعلمت الكثير عن تلك الفاكهة الرائعة
.
.
مجهود رائع و جبار .. طرح مميز تشكرى عليه
بارك الله فيكِ غاليتى
~
تم تقييمك +
أتمنى أن تقبلى مرورى المتواضع و ردى البسيط
بانتظار كل جديد و مميز منكِ
فى أمان الله
وردة 



قديممنذ /الخميس ديسمبر 19, 2013 8:58 pm#6

Sawako Kuronoma

فريق النيابة

* ●● نآئبة فـريقَ المطلوبين
* عدد المساهمات : 63679
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 599
* الكريستالات : 29
* التقييم : 2319
* العمر : 18
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 10/10/2011
* مَزاجيّ : قهوتي
* MMS : 06
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/ متصل

فوآئد الفرولة


شكـرآ لكـ علـى الموضوع

بإنتـظآر كل جديد منكـ









WATNED.Gang + Dark Storm




 I love you

قديممنذ /الخميس ديسمبر 26, 2013 5:42 pm#7

الكاسر

كبار الشخصيات

* ●● قائد فـريقَ مِخلب الشر
* عدد المساهمات : 8131
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 114
* الكريستالات : 1
* التقييم : 1916
* العمر : 24
* البلد : مصر
* تاريخ التسجيل : 13/02/2013
*
الأوسمة:
 


فوآئد الفرولة


شكرآ لك علي المعلومات المفيده و القيمه

لا تحرمنا من جديدك





و أخيرا عاد الملوك | المخالب يرحبون بالإنضمام | #مخلب_الشر

 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
فوآئد الفرولة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة