The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




description4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع Empty4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

more_horiz
هل بداخلك الكثير لكنك لا تستطيعين أن تعبري عنه , هل يمنعك الخجل من الابحار في حياتك العملية , هل تشعرين أمام المجموعات الكبيرة من البشر بالخجل ,




هل عملك يتطلب منك اللباقة وحسن التصرف , كثيرون منا تمنعهم الرهبة او الخجل من الحديث أمام حشد كبير من الناس لكن التغلب على هذه المشكلة ليس بالأمر المستحيل، حيث أن هناك تمارين يمكنك ممارستها قبل البدء بالحديث أمام عدد كبير من الناس ان كان في اجتماعات الوظيفة أو في الحياة العادية. ان القدرة على الحديث بشكل عفوي وطبيعي ليست متوفرة عند كثيرين من الذين يعتبر الخجل سمة في شخصياتهم هناك أربعة تمارين ينصح بها الخبراء لممارستها تؤهلك لأكتساب اللباقة في التحدث واللباقة في التعامل وبخاصة اذا كان المتحدث خجولا .

تمارين اللباقة :
1- تدريب الحبال الصوتية لانتقاء طبقة صوت مناسبة :
يقول الخبراء ان الذي يشعر بالخجل من الحديث أمام حشد كبير من الناس يستطيع تدريب حباله الصوتية لانتقاء طبقة الصوت المناسبة والتدرب على ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل من البدء في الحديث أو القاء كلمة. وأضاف الخبراء ان لطبقة الصوت التي يتحدث بها الشخص مفعولا كبيرا لاعطاء الانطباع عن المتحدث . فالذين يشعرون بالخجل عادة ما تكون طبقة أصواتهم متقطعة ومرتجفة. والتدرب على انتقاء طبقة الصوت المناسبة يعتبر تمرينا في غاية الأهمية .

2- التدرب على الحديث بشكل بطيء :
أوضح الخبراء بأن الذين يشعرون بالخجل من الحديث أمام عدد كبير من الناس عادة ما يلجأون للحديث بشكل متسرع من أجل انهاء الحديث بسرعة وعدم اطالة مدة الحديث، لكن هذا يزيد من ارتباك المتحدث لأن الخجل الذي يشعر به سيجعله يتلكأ أكثر ويرتكب أخطاء أكثر. من المفيد جدا أن يحاول المتحدث الخجول التدرب لمدة ساعة على الأقل على الحديث بشكل بطيء ومتقطع ومفهوم. وأضافوا بأن هذه التوقفات تساعد المتحدث على استعادة رباطة الجأش، كما أن البطىء في الحديث يعطي الانطباع للآخرين بأن المتحث واثق من نفسه.

3- التدرب على انتقاء عبارات تتقنيها أكثر:
وقال الخبراء ان التدرب على التركيز على عبارات وكلمات يتقنها المتحدث الخجول يساعد على اعطاء تغطية مناسبة للحديث بلباقة لأن هذه العبارات قد تشد انتباه المستمعين فلا ينتبهون الى علامات الخجل الأخرى في المتحدث. وأضافوا بأن المتحدث الخجول يجب ان يتدرب قبل الحديث امام حشد من الناس على التركيز على كلمات يتقنها بشكل أكبر لن هذا يساعد أيضا على اعطاء تغطية وزيادة ثقة المتحدث بنفسه.

4- التدرب على لفظ الكلمات واتقان مخارج الحروف:
أشار الخبراء بهذا الصدد الى أنه من المهم جدا أن يتدرب المتحدث الخجول على لفظ الكلمات التي سينطق بها أثناء الحديث لأن ذلك يعطي الانطباع بأن المتحث يملك اللباقة في الحديث وهو يعلم بما ينطق به. ونصح الخبراء بعدم اللجوء للحديث من دون هذه التمارين اذا كان المتحدث خجولا لأن عدم التحضير يجلب الأخطاء مشيرين الى أنه حتى أفضل المتحدثين يفضلون تحضير ماسيتحدثون عنه مسبقا لتفادي الوقوع في الأخطاء فما بالك بالذي يشعر بالخجل في الحديث أمام عدد كبير من الناس.

description4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع Emptyرد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

more_horiz
جزآآآآآآآك الله ألف خخير
مواضيع ججميلة
أسعدتني

description4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع Emptyرد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

more_horiz
موضوع في قمة الروعـة

شكرآ لكـ

4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع 866468155

description4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع Emptyرد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!


ما شاء الله .. موضوع رائع .. شكرا لكي


في انتظار جديدكي ^^

description4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع Emptyرد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

more_horiz
موضوع رائع كلَاود 
شكراً لكِ عزيزتي :$

description4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع Emptyرد: 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

more_horiz
موضـوع جميـل جدا

شكـرا جزيـلا لك على الطـرح 

4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع 1151496621
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleسقــط الليـــث امام العيـــن في اول معــركه امرتيـه امام العيــون
chat_bubbleيعريها امام اصدقائه
chat_bubbleانمي امام الكمبيوتر تجننننننننننننننننن
chat_bubbleعادل امام في الملعب
chat_bubbleزيدان وعادل امام