The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
269 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionفوآئد الفرولة Emptyفوآئد الفرولة

more_horiz
السلام عليكم 


اليوم موضوعي عبآرة عن فوآئد الفرولة  .. 


الفراولة (الفريز) هى الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة وطعمها اللذيذ، تدخل فى كثير من وصفات 


الحلويات، تشتهر بأنها أحد أهم الفواكه التى تسبب الحساسية خاصة للأطفال، وفى السطور التالية نقدم لك فوائد الفراولة 


لصحتك

1-مبيض طبيعي للأسنان

تحتوى الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها، 



فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتى تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع على عكس الفراولة 


التى تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم.

2- مضادة للأكسدة

تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض 



الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.

3- تقوية العظام

تتوفر عناصر غذائية كثيرة فى الفراولة مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز يساعد على تقوية العظام، وتساهم فى 



تكوين بناء عظمى قوى خاصة للأطفال.

4- مفيدة لمرضى السكر

احتواء الفراولة على (5% سكر) وهى نسبة قليلة يجعلها الفاكهة المثالية لمرضى السكر، أيضا الفراولة غنية بمادة

 
(الكيرسيتين) التى تقاوم أعراض مرض السكر، ومن أهمها إصابة شبكية العين، وإصابة الكلى.

5- تعزز صحة العين

من أهم فوائد الفراولة هو منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، وتساعد أيضا على حماية العين من الأشعة فوق



 البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة حيث يعمل فيتامين C الذى تحتوي عليه الفراولة على حماية 


العين من الأشعة الضارة كما يعمل على تعزيز قرنية العين والشبكية وتقويتهما.

6- مقاومة التجاعيد

إنّ غنى الفراولة بالفيتامين C يجعلها غنية بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، فهو يساعد 



على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرة.

7- حماية الكلى

الفراولة مدر جيد للبول لذلك يساعد تناول كوب عصير من الفراولة على حماية الكلى من تكون الحصوات.

8- معالجة الإسهال

تعالج مادة (التانين الموجودة فى الفراولة حالات الإسهال لأنها مادة قابضة، كما أن مادة الكيرسيتين مادة فعاله مضادة 



للفيروسات والتى تعتبر المسبّب الرئيسي لحدوث الإسهال.

9- تنظم ضغط الدم

يساعد البوتاسيوم المتوفر فى ثمار الفراولة على ضبط ضغط الدم، فهى علاج مثالي لخفض ارتفاع ضغط الدم كما أنها 



تعتبر من أشهر الفواكة إفادة لصحة القلب.

10- مفيدة فى أنظمة الريجيم

السعرات الحراية القليلة المتواجدة فى الفراولة تجعلها من أكثر الفواكة المستخدمة فى أنظمة الريجيم لأنها تساعد على 



الأحتفاظ بوزن صحى ومثالى.

نصائح للشراء والتخزين

اختارى الثمرات الطازجة ذات الأوراق الخضراء الثابتة فيها، وحاولى أن تتجنبى تقطيعها قبل تناولها، وللحفاظ عليها

 
أطول فترة ممكنة قومى بحفظها فى الثلاجة من دون غطاء ودون غسل، فقط قومى بغسل الحبات التى ستقومين بتناولها


 مباشرة قبل الأكل، كما يفضل تناول عصير الفراولة مباشرة بعد عصره حتى لا يفقد فوائده الغذائية.


جآنآ

descriptionفوآئد الفرولة Emptyرد: فوآئد الفرولة

more_horiz
شكرآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

فوآئد الفرولة 866468155

descriptionفوآئد الفرولة Emptyرد: فوآئد الفرولة

more_horiz
شكراً لكِ يَ جميلهه
ننتظر جديدك ♡♡

descriptionفوآئد الفرولة Emptyرد: فوآئد الفرولة

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !!


ما شاء الله .. موضوع رائع جدا .. شكرا لكي


في انتظار جديدكي ان شاء الله

descriptionفوآئد الفرولة Emptyرد: فوآئد الفرولة

more_horiz
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
~
أهلاً أختى المبدعة كانون
كيف حالك ؟
إن شاء الله بخير
.
.
واااه .. ماشاء الله تبارك الرحمن
ها أنتِ قررت أن تلقى قلمك الإبداعى على قسم العلوم و المعرفة
ذلك القسم الذى لطالما ضم الكثير من المعلومات القيمة و المفيدة
و ها أنتِ الآن بموضوعك المميز تضيفى حجرًا مهمًا من أحجار
جدران القسم .. لكى تنشرى الفائدة و المتعة بين الجميع =)
~
الفراولة ما ألذها و ما أطعمها من فاكهة
دائمًا هى الحب الأول للصغار و الكبار .. لطالما استمتعنا بطعمها
اللذيذ فى مختلف الحلويات و الأطباق و العصائر
و سبحان الله العظيم الذى لم يخلق أى شئ عبثًا
فهذه هى الفراولة تعتبر كصيدلية كاملة للبشر و لكنها صيدلية
من هبة الطبيعة =)
ما أروع موضوعك و ما أروع طرحك .. بالفعل استفدت الكثير و الكثير
و تعلمت الكثير عن تلك الفاكهة الرائعة
.
.
مجهود رائع و جبار .. طرح مميز تشكرى عليه
بارك الله فيكِ غاليتى
~
تم تقييمك +
أتمنى أن تقبلى مرورى المتواضع و ردى البسيط
بانتظار كل جديد و مميز منكِ
فى أمان الله
وردة 

descriptionفوآئد الفرولة Emptyرد: فوآئد الفرولة

more_horiz
شكـرآ لكـ علـى الموضوع

بإنتـظآر كل جديد منكـ


فوآئد الفرولة 866468155

descriptionفوآئد الفرولة Emptyرد: فوآئد الفرولة

more_horiz
شكرآ لك علي المعلومات المفيده و القيمه

لا تحرمنا من جديدك
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
فوآئد الفرولة
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleفوآئد الزببآدي
chat_bubbleفوآئد البقدونس !
chat_bubbleفوآئد الفرآولة
chat_bubbleفوآئد العسل ~
chat_bubble فوآئد المشي