طريقة عمل كيك بعصير البرتقال

الكيك بعصير البرتقال يعشقة الاطفال والكبار ، يمكنك تقديمة لهم في وجبة الافطار أو العشاء ، سهلة التحضير ومغذية ومفيدة جداً لأسرتك.
المقادير :
-    2 كوب دقيق
-    2 كوب عصير برتقال
-    1 كوب سكر
-    نصف كوب زيت
-    ثلاث بيضات
-    فانيليا
-    بيكنج باودر
طريقة التحضير :
-    ضعي البيض مع الفانيليا واضربيهم جيداً مع بعض في الخلاط
-    ضيفي الزيت للخليط واضربيه
-    ضيفي السكر والعصير واضربية
-    ضعي الخليط في وعاء ثم ضيفي عليه الطحين والبيكنج بودر واخفقيهم جيداً
-    احضري صينية وغلفيها بطبقة من الزيت والدقيق
-    صبي الخليط في الصينية وضعيها في الفرن امدة نصف ساعة
فوائد البرتقال :
البرتقال من الفاكهة الغنية بـ فيتامين سي ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة منها:
-    فيتامينات (A-B1-B2-C)
-    بروتينات
-    دهون نباتية
-    مواد كاربوهيداتية
-    حامض الليمونيك ، أحماض الستريك
-    مادة النيوفلافونيد والبكتين
-    الحديد
-    سكر الفواكه
-    الفسفور
-    الكالسيوم
  اضرار البرتقال :
-    لا يجب تناول البرتقان بكميات كبيرة حتى لا يتسبب بمشامل المعدة كالقرحة  ، واضطرابات الجهاز الهضمي

شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ