اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


أفضل الأعضاء هذا الشهر
آخر المشاركـات
619 المساهمات
284 المساهمات
224 المساهمات
212 المساهمات
189 المساهمات
134 المساهمات
104 المساهمات
103 المساهمات
97 المساهمات
97 المساهمات


شاطر | 
 

 البروكلي مع الفطر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

Machiko

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 15948
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 331
الكريستالات : 6
التقييم : 1883
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 10
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: البروكلي مع الفطر   21/2/2014, 17:17




المقادير:
ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني
3 فصوص ثوم مفرومة
ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المقطع
حبة فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح رقيقة
حزمتا بروكلي صيني مشذبتان ومقطعتان بالطول حوالي 6 سم
150 غرام فطر محار مقطع لأنصاف
200 غرام من الفطر الطازج مقطع لأنصاف
ربع كوب من صلصة المحار النباتية
ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
ملعقتان صغيرتان من معجون الفلفل الحار الإندونيسي
أرز مطهو بالبخار للتقديم

طريقة التحضير:
1- سخني الزيت في الووك (مقلاة صينية)على درجة حرارة متوسطة.
2- أضيفي الثوم مع الزنجبيل وقلّبي مع القلي لمدة 30 ثانية، ثم أضيفي الفلفل للمزيج وإطهي مع التقليب لمدة 3 دقائق تقريباً.
3- اضيفي البروكلي مع الفطر للخليط وأطهي لمدة 3 دقائق إضافية، حتي يذبل البروكلي.
4- أضيفي صلصة المحار مع الصويا والمعجون الحار للووك، وقلّبي جيداً حتي يغطي المزيج تماماً بالتوابل لمدة دقيقة تقريباً، وقدميها مع الأرزّ المطهو بالبخار.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

tswbake


avatar

عدد المساهمات : 1083
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 122
العمر : 20
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 20/09/2013
الأوسمة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   21/2/2014, 17:47


شكرا لك
    

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Machiko

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 15948
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 331
الكريستالات : 6
التقييم : 1883
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 10
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   21/2/2014, 19:00


شكرآ لك على المرور

نورتي الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 124540
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 238
الكريستالات : 19
التقييم : 14731
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 10
الأوسمـة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   21/2/2014, 19:04


شكرآ على الوصفة الشهية

بإنتظار كل جديد منكـ







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Machiko

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 15948
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 331
الكريستالات : 6
التقييم : 1883
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 10
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   21/2/2014, 19:05


عفــوآآ

شكرآ لك على المرور

نورتي الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Sako

فريق الإدارة
avatar

●● نآئبة فـريقَ المطلوبين
عدد المساهمات : 68707
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 775
الكريستالات : 38
التقييم : 2868
العمر : 19
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
مَزاجيّ : قهوتي
MMS : 06
الأوسمة:
 


#6مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   23/3/2014, 18:55


شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ








WATNED.Gang + Dark Storm

 I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/ متصل

Machiko

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 15948
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 331
الكريستالات : 6
التقييم : 1883
العمر : 23
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 10
الأوسمة:
 


#7مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   23/3/2014, 22:04


شكرآ لكِ على المرور

نورتي الموضوع

~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أوركيد ||ღ

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 21229
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 61
الكريستالات : 1
التقييم : 2572
البلد : اليابان
تاريخ التسجيل : 05/01/2013
MMS : 12
الأوسمة:
 


#8مُساهمةموضوع: رد: البروكلي مع الفطر   19/4/2014, 11:31


السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع

انتظر جديدك ~

تحيآتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sayat.me/Orchid2013
 
البروكلي مع الفطر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
البروكلي مع الفطر
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● مأكولات و أطبـاق-
انتقل الى: