الرئيسيةاليوميةالمنشوراتبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا

شاطر | 
 

 طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

غيــمة

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 7420
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 136
الكريستالات : 1
التقييم : 589
العمر : 16
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
الحمد لله
02
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل   21/2/2014, 21:09


طريقة مميزة لطهي القرنبيط ، يمكنك تجربتها لكسر الملل لدى اسرتك من تقديمة بالطريقة المعتادة عن طريق قلية ، مع البشاميل المحبب للجميع ، ان شاء الله سيكون طبق مميز ومحبب للجميع.
المقادير :
-    قرنبيط
-    لحمة مفرومة
-    بصل مفروم
-    شوربة دجاج
-    ملح/فلفل
-    سمنة
-    جبن مبشور
مقادير البشاميل :
-    2 ملعقة طعام دقيق
-    2 كوب حليب
-    2 ملعقة سمنة
-    بيضة
طريقة التحضير :
-    قومي بسلق القرنبيط فى شوربة الدجاج
-    احضري اناء وضعي فية قليل من سمنة مع البصل المفروم واللحمة المفرومة والملح والفلفل وقلبيهم حتى تعصج اللحمة
-    قومي بتحضير البشاميل بوضع السمنة على النار ثم الدقيق وقلبيهم حتى يصفر لونه ثم ضعي الحليب وقلبية حتى يغلظ القوام ثم ارفعية من على النار حتى يبرد قليلاً وضعي الملح والبيض وقلبيه جيداً
-    احضري صينية وادهنيها بالزيت او السمن
-    ضعي القرنبيط المسلوق
-    ثم ضعي اللحم المفروم
-    ثم ضعي البشاميل وضعى القليل من الجبن المبشور فوق الوجه
-    ضعي الصينية بالفرن حتى يحمر الوجه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]:
يحتوي القرنبيط على العديد من العناصر المفيدة منها :
-    المعادن (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز)
-    فيتاميات (A ،  K  ، B-6 ، B1 ، B2  ، B3 ، E)
-    البروتينات
-    حمض الفوليك
-    الكاربوهيدرات
-    مادة الديندوليلمثين
-    نسبة عالية من الألياف
-    مادة الجلاكتوز
-    مادة الجلوكورافانين
-    مادة إندول ثري كاربينول
  اضرار القرنبيط :
-    الاكثار من تناول القرنبيط قد يوذي الى انتفاخ البطن وكثرة الغازات ، حصوات الكلى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

! KIRARA

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 10391
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 80
الكريستالات : 5
التقييم : 851
العمر : 20
البلد : ألمانيا
تاريخ التسجيل : 29/06/2013
الحمد لله
02
الأوسمة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل   22/2/2014, 14:48


شكرآ لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters
●● محاربة مخضرمة - المحاربين
عدد المساهمات : 139811
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 1795
الكريستالات : 34
التقييم : 20671
العمر : 25
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
سبحان الله
20
الأوسمـة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل   22/2/2014, 15:45


شكرآ على الوصفة الرائعـة

بإنتظار كل جديد منكـ








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

شكرآ لكـم:
 



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Sako

بصمة خالدة
avatar

●● قائدة فـريقَ المطلوبين
●● مترجم مانجا
●● محارب فضي المحاربين
عدد المساهمات : 105274
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 2793
الكريستالات : 73
التقييم : 5178
العمر : 20
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
أشرب قهوة
06
الأوسمة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل   22/3/2014, 18:32


شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ











WATNED.Gang + Dark Storm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

 I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/ متصل

أوركيد ||ღ

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 21229
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 61
الكريستالات : 1
التقييم : 2574
البلد : اليابان
تاريخ التسجيل : 05/01/2013
02
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل   19/4/2014, 12:02


السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع

انتظر جديدك ~

تحيآتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sayat.me/Orchid2013
 
طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طريقة عمل القرنبيط بالبشاميل
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● مأكولات و أطبـاق-
انتقل الى: