مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /الجمعة فبراير 21, 2014 9:47 pm#1

غيــمة

كبار الشخصيات

avatar
* عدد المساهمات : 7436
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 136
* الكريستالات : 1
* التقييم : 589
* العمر : 14
* البلد : مصر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2012
* مَزاجيّ : مخربط
* MMS : 03
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/

صينية الدجاج بالخضار والبشميل


  المقادير
-    دجاجة مسلوقة مخلية ومقطعة قطع صغيرة
-    2 حبة بطاطس مبشورة
-    3 حبات جزر مبشور
-    3 حبات كوسا مبشورة
-    1 حبة بصل شرائح رفيعة
-    كزبرة خضراء مفرومة
-    توابل (ملح ، فلفل أسود ، كمون)
-    زيت قليل للتحمير
مقادير صلصة البشميل
-    3 ملاعق دقيق
-    3 ملاغق حليب بودرة
-    2 كوب ماء
طريقة التحضير :
اعداد البشميل:
-    اخلطي الدقيق مع اللبن البودرة مع الماء على النار وقلبيها جيداً حتي يتماسك القوام وضيفي قليلاً من الملح للخليط.
تحضير الصينية :
-    ضعي طاسة على النار وبها قليل من الزيت وشوحي فيها البصل والدجاج والكزبرة حتى يصفر لونهم.
-    ضعي علي الخليط باقي المقادير والتوابل
-    ضعي خليط الدجاج بالخضار في الصينية وصبي علية البشميل.
-    ضعي الصينية بالفرن لمدة حوالي 20 دقيقة.
فوائد البطاطس :
-    البطاطس غنية بالنشاويات الضررورية للجسم ولها فوائد عديدة
-    تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على بناء عظام الجسم
-    تقلل من ضغط الدم المرتفع ، ومن احتمالات الإصابة بالسرطان
-    تحتوي على الألياف التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي
  اضرار البطاطس:
-    كثرة تناول البطاطس تزيد من الوزن



قديممنذ /السبت فبراير 22, 2014 3:54 pm#2

Akatsuki

فريق الإدارة

avatar
* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 122035
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 284
* الكريستالات : 17
* التقييم : 14223
* العمر : 24
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 07
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com متصل

صينية الدجاج بالخضار والبشميل


شكرآ على الوصفة الرائعـة

بإنتظار كل جديد منكـ







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 

قديممنذ /الخميس مارس 20, 2014 2:44 pm#3

Sako

بصمة خالدة

avatar
* ●● نآئبة فـريقَ المطلوبين
* عدد المساهمات : 64589
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 620
* الكريستالات : 34
* التقييم : 2633
* العمر : 19
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 10/10/2011
* مَزاجيّ : قهوتي
* MMS : 06
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/ متصل

صينية الدجاج بالخضار والبشميل


شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ









WATNED.Gang + Dark Storm

 I love you

قديممنذ /السبت أبريل 26, 2014 12:30 pm#4

أوركيد ||ღ

بصمة خالدة

avatar
* عدد المساهمات : 21244
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 61
* الكريستالات : 1
* التقييم : 2572
* البلد : اليابان
* تاريخ التسجيل : 05/01/2013
* MMS : 12
*
الأوسمة:
 


http://sayat.me/Orchid2013

صينية الدجاج بالخضار والبشميل


السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع

انتظر جديدك ~

تحيآتي



 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
صينية الدجاج بالخضار والبشميل
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة