مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /25/6/2014, 17:19#1

ŔĭkkǺ

* عدد المساهمات : 338
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 5
* الكريستالات : 1
* التقييم : 22
* العمر : 17
* البلد : المغرب
* تاريخ التسجيل : 22/06/2014


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


اضرار السهر بالليل .. تعرف عليها واحذر منها


 


نحن خلقنا بطبيعتنا وطبيعه اجسادنا ان ننام بالليل نوما كافيا , وان يكون لنا النهار للحياه والعمل والدراسه ... الخ

فعندما نقلب يومنا لنسهر ليلا وننام صباحا يكون على اجسامنا اضرار كبيره ,
سنتعرف عليها الان





أضرار السهر بالليل أو النوم متقطع أو النوم في الصباح :

1 - سواد حول العيون ، ذبول جفون العين

2 - أنيـميـا فقر الـدم ، بسبب عدم قدرة النخاع على إنتاج كرات دم ، بسبب السهر

3 - كسل ، خمول ، هزال ، عدم القدرة على الأفعال التي تتطلب مجهود .

4 - ضعف المناعة ،عصبية ، انفعال ، قلق ، توتر ، لخبطة في هرمونات الجسم ، وساوس مستمرة .

5 - بـرودة أطـراف اليدين و القدمين حتى في فصل الصيف ، بسبب الأنيميا .

6 - كثرة النسيان ، ضعف الذاكرة ، تشتت التفكير ، عدم القدرة على حسم القرار بسرعة .

7 - نـوم غير مريح مصوب مع كوابيس أو أضغاث أحلام العقل الباطن .

8 - ضـعـف عـام ، فقدان شهية ، عدم استيـعـاب كمية الطعام المطلوبة .

9 - إحـبـاط ، ملل ، قلة الصبر . يتمكن الشيطان من الوسوسة بسبب التعب .

10 - في المخ خلايا تشعر بحركة الشمس ( ساعة بيولوجية ) النوم في الصباح يفسدها


قال الله تعالى في كتابه العزيز :

۞ وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا ۞ الفرقان - الآية 47

وايضا :

۞ وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا ۞ النبإ -



اتمنى ان اكون قد افدتكم

   



قديممنذ /25/6/2014, 17:53#2

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 118875
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 489
* الكريستالات : 18
* التقييم : 12765
* العمر : 23
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com

اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


للأسف من الصعب تجنب السهر في العطلة رغم أضراره  (:

مشكـورة على الموضوع القيم غآليتي

بإنتظار كل جديد منكـ

  






[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 

قديممنذ /25/6/2014, 20:42#3

ŔĭkkǺ

* عدد المساهمات : 338
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 5
* الكريستالات : 1
* التقييم : 22
* العمر : 17
* البلد : المغرب
* تاريخ التسجيل : 22/06/2014


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


هههههه والله صحيح مستحيل التجنب العفو حبوبتي



قديممنذ /26/6/2014, 16:32#4

RIAD☆DZ

* عدد المساهمات : 2132
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 5
* الكريستالات : 1
* التقييم : 267
* العمر : 17
* البلد : المغرب
* تاريخ التسجيل : 27/12/2010
*
الأوسمة:
 


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


شكرآ لك



قديممنذ /26/6/2014, 16:43#5

ŔĭkkǺ

* عدد المساهمات : 338
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 5
* الكريستالات : 1
* التقييم : 22
* العمر : 17
* البلد : المغرب
* تاريخ التسجيل : 22/06/2014


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


العفو اخي هذا واجبي لا مشكلة



قديممنذ /30/6/2014, 11:19#6

#ZαTαRα

* عدد المساهمات : 895
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 13
* الكريستالات : 0
* التقييم : 204
* العمر : 22
* البلد : الأردن
* تاريخ التسجيل : 21/02/2014
*
الأوسمة:
 


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


جزآآأأإكِ الله خيرآآآ أختآه .. :")
على الموضوعِ الرآإئعِ 3>
موفقةة/
~



قديممنذ /12/8/2014, 09:55#7

! Kira_Dono

فريق الإدارة

* عدد المساهمات : 19093
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 328
* الكريستالات : 14
* التقييم : 1379
* البلد : إسبانيا
* تاريخ التسجيل : 02/07/2013
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 03
*
الأوسمة:
 


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


موضوع رائع وجميل جدا..
سلمت اناملكك غاليتي

 




-


In The End All we Hava Is Memories

The Hunter‘s

قديممنذ /14/8/2014, 05:13#8

! KIRARA

بصمة خالدة

* عدد المساهمات : 10395
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 80
* الكريستالات : 5
* التقييم : 848
* البلد : السعودية
* تاريخ التسجيل : 29/06/2013
* مَزاجيّ : متحمس
* MMS : 08
*
الأوسمة:
 


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


(بسم الله الرحمن الرحيمم..~)
..
اهلاا وسهلااا..~
السلآآآمم عليكمم ورحمةة الله وبركاتةة..~
اخباركك؟؟
ان شآءالله بخيير..~
موضوع رآئع وجميل..
ومجهود ولا اروع..~
سلمت يداكك الابداعيةة..~
بأنتظآر جديدكك..ودي




- رحلوا فجأةً بعد أن توالت بيننا مواعين اللقاء
مؤلم ذلك الإشتياق لوفائهم الحنين لأرواحهم والبكاء لفقدهم

سانكيوو нαrσυ cнαn I love you

WANTED ••




قديممنذ /30/8/2014, 04:30#9

Mirai chan

كبار الشخصيات

* عدد المساهمات : 8653
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 12
* الكريستالات : 0
* التقييم : 466
* العمر : 17
* البلد : اليمن
* تاريخ التسجيل : 22/12/2011
* مَزاجيّ : يا رب توفيقك
* MMS : 19
*
الأوسمة:
 


اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


مدمنة سهر  Very Happy
شكراً لكِ يَاجميلهه
بإنتظار جديدك :$



قديممنذ /30/8/2014, 10:56#10

L E G E N D

فريق النيابة

* عدد المساهمات : 9115
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 38
* الكريستالات : 5
* التقييم : 106
* العمر : 17
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 25/10/2012
* MMS : 06
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/

اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)


السلام عليكم

شكرا على المووضوع الجميل

لا تحرمينا من جديددك

في أمان الله










صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة