الرئيسيةاليوميةالمنشوراتبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
صفحة 1 من اصل 2 انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة

ŔĭkkǺ


avatar

عدد المساهمات : 338
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 22
العمر : 18
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 22/06/2014

#1مُساهمةموضوع: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   25/6/2014, 17:19


اضرار السهر بالليل .. تعرف عليها واحذر منها


 


نحن خلقنا بطبيعتنا وطبيعه اجسادنا ان ننام بالليل نوما كافيا , وان يكون لنا النهار للحياه والعمل والدراسه ... الخ

فعندما نقلب يومنا لنسهر ليلا وننام صباحا يكون على اجسامنا اضرار كبيره ,
سنتعرف عليها الان





أضرار السهر بالليل أو النوم متقطع أو النوم في الصباح :

1 - سواد حول العيون ، ذبول جفون العين

2 - أنيـميـا فقر الـدم ، بسبب عدم قدرة النخاع على إنتاج كرات دم ، بسبب السهر

3 - كسل ، خمول ، هزال ، عدم القدرة على الأفعال التي تتطلب مجهود .

4 - ضعف المناعة ،عصبية ، انفعال ، قلق ، توتر ، لخبطة في هرمونات الجسم ، وساوس مستمرة .

5 - بـرودة أطـراف اليدين و القدمين حتى في فصل الصيف ، بسبب الأنيميا .

6 - كثرة النسيان ، ضعف الذاكرة ، تشتت التفكير ، عدم القدرة على حسم القرار بسرعة .

7 - نـوم غير مريح مصوب مع كوابيس أو أضغاث أحلام العقل الباطن .

8 - ضـعـف عـام ، فقدان شهية ، عدم استيـعـاب كمية الطعام المطلوبة .

9 - إحـبـاط ، ملل ، قلة الصبر . يتمكن الشيطان من الوسوسة بسبب التعب .

10 - في المخ خلايا تشعر بحركة الشمس ( ساعة بيولوجية ) النوم في الصباح يفسدها


قال الله تعالى في كتابه العزيز :

۞ وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا ۞ الفرقان - الآية 47

وايضا :

۞ وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا ۞ النبإ -



اتمنى ان اكون قد افدتكم

   

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters
●● محاربة فـريقَ المحاربين
عدد المساهمات : 130433
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 622
الكريستالات : 36
التقييم : 17315
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 09
الأوسمـة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   25/6/2014, 17:53


للأسف من الصعب تجنب السهر في العطلة رغم أضراره  (:

مشكـورة على الموضوع القيم غآليتي

بإنتظار كل جديد منكـ

  





شكرا على التوقيع و الرمزية Crown crusher



[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com متصل

ŔĭkkǺ


avatar

عدد المساهمات : 338
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 22
العمر : 18
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 22/06/2014

#3مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   25/6/2014, 20:42


هههههه والله صحيح مستحيل التجنب العفو حبوبتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

RIAD☆DZ


avatar

عدد المساهمات : 2132
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 268
العمر : 18
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
الأوسمة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   26/6/2014, 16:32


شكرآ لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ŔĭkkǺ


avatar

عدد المساهمات : 338
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 22
العمر : 18
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 22/06/2014

#5مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   26/6/2014, 16:43


العفو اخي هذا واجبي لا مشكلة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

#ZαTαRα


avatar

عدد المساهمات : 895
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 13
الكريستالات : 0
التقييم : 204
العمر : 23
البلد : الأردن
تاريخ التسجيل : 21/02/2014
الأوسمة:
 


#6مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   30/6/2014, 11:19


جزآآأأإكِ الله خيرآآآ أختآه .. :")
على الموضوعِ الرآإئعِ 3>
موفقةة/
~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

! At Khan

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 19106
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 343
الكريستالات : 14
التقييم : 1427
البلد : إسبانيا
تاريخ التسجيل : 02/07/2013
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 02
الأوسمة:
 


#7مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   12/8/2014, 09:55


موضوع رائع وجميل جدا..
سلمت اناملكك غاليتي

 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

! KIRARA

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 10391
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 80
الكريستالات : 5
التقييم : 851
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 29/06/2013
مَزاجيّ : متحمس
MMS : 02
الأوسمة:
 


#8مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   14/8/2014, 05:13


(بسم الله الرحمن الرحيمم..~)
..
اهلاا وسهلااا..~
السلآآآمم عليكمم ورحمةة الله وبركاتةة..~
اخباركك؟؟
ان شآءالله بخيير..~
موضوع رآئع وجميل..
ومجهود ولا اروع..~
سلمت يداكك الابداعيةة..~
بأنتظآر جديدكك..ودي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Mirai chan

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8629
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 12
الكريستالات : 0
التقييم : 468
العمر : 18
البلد : اليمن
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
مَزاجيّ : نائم
MMS : 02
الأوسمة:
 


#9مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   30/8/2014, 04:30


مدمنة سهر  Very Happy
شكراً لكِ يَاجميلهه
بإنتظار جديدك :$

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

MàXx

فريق إشراف الفئات
avatar

●● إشراف فئة تكنلوجيات

عدد المساهمات : 10041
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 34
الكريستالات : 8
التقييم : 194
العمر : 18
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
MMS : 01
الأوسمة:
 


#10مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)   30/8/2014, 10:56


السلام عليكم

شكرا على المووضوع الجميل

لا تحرمينا من جديددك

في أمان الله









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/
 
اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
اضرار السهر بالليل .. (تعرف عليها واحذر منها)
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● ثقـافة و علوم-
انتقل الى: