The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1029 المساهمات
964 المساهمات
340 المساهمات
270 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
111 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Empty ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
..

..

الكرش وزيادة الوزن والسمنة كلها مرادفات لمعنى واحد هى التخن وزيادة الوزن وبالتالى التعرض للامراض العديدة، ونعرض فى تقرير مبسط أهم ثلاثة أنواع من الطعام تخلص الجسم من الكرش والسمنة وزيادة الوزن بسهولة.

أولا: الأفوكادو من الفواكه التى تحتوى على حمض الأوليك والذى يعمل بدوره على التخلص من الكرش والسمنة لأن هذا الحمض لديه القدرة على إذابة الدهون فى منطقة البطن، وكذلك فإن الأفوكادو يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات والألياف الطبيعية التى تشعر الإنسان بالشبع وتفقده الشهية للطعام.

ثانياً: الأرز البنى حيث أنه يساعد فى حرق الدهون والشحوم الموجوده فى الجسم بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص وهو مصدر من مصادر الكربوهيدات التى تحتوى على النشا والتى تقاوم عملية الأيض وبالتالى نقص الوزن والتخلص من الكرش بسهولة.

ثالثاً: الفاصوليا السوداء من الطعمة والحبوب التى تحتوى على بروتينات نباتية وخالية من الدهون المشبعة التى تتواجد فى اللحوم الحمراء وبها نسبة كبيرة من الألياف التى تمنح الإنسان الشعور بالشبع وتسد النفس وتفقد الإنسان الشهية للطعام وبالتالى نقص الوزن وعدم تناول الطعام والإحساس بالشبه لفترة كبيرة.


..

..

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
مشكـورة على الموضوع القيم  ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة 866468155

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
شكرآ لك

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
،*
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف الخلق والمرسلين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..ي ههلا وغغلا
أخبارك.؟ إن ششاء الله تممام و بأففضل حال ..
مموضوع جميل جداً ..سلمت أناملك
ولا حرمنا و عدمنا هالإبداعع .#جآنا I love you

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
السلام عليكم
شكرا على الموضوع الرائع و المضمون الجميل و المفيد

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
شكرآ لك

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz

شكرا على الموضوع

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
شكرآ لك

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
موضوع جميل شكـرآآ لـك ~ :tb3:

description ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة Emptyرد: ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة

more_horiz
 ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة 8096350
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
ثلاثة أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش وزيادة الوزن ببراعة
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleأهم أطعمة ومشروبات تساعد على هدوء النفس
chat_bubbleأشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن
chat_bubbleتخفيف الوزن انقاص الوزن افضل الطرق ستجدوها هنا
chat_bubble حارب الكرش عبر تناول الغريبفروت والشاي الأخضر
chat_bubbleعلاج الكرش