مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /10/1/2017, 21:06#1

Burns Brad

* عدد المساهمات : 858
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 35
* الكريستالات : 1
* التقييم : 284
* البلد : السعودية
* تاريخ التسجيل : 31/07/2014
*
الأوسمة:
 


http://burns-brad.forumarabia.com/

|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.






البوتاسيوم


 البوتاسيوم:
ضروري للجسم وإن كان يوجد بغزارة في الحالة الطبيعية إلَّا أنَّه يبقى غير كاف
أحيانًا في الأنظمة الغذائية. 
أين يُوجد البوتاسيوم؟
في الأوراق الخضر للخضراوات، وفي الحبوب الكاملة التي لم تُنزع قشورها.
نقص البوتاسيوم في الجسم:
وإن كان جزئيًّا يؤدي إلى عرقلة النمو، وإلى أسواء مختلفة، مثل:
الإمساك، والورم والعصبية والأرق، ويدق القلب بهدوء وباضطراب،
وهذا ما يُضعف عضلة القلب.
معلومات أخرى:
إنَّ الخبز الكامل، والحبوب غير المنخولة، أو العسل الأسود غنية جدًّا بالبوتاسيوم،
وإنَّ ثلاثة أرباع هذا المعدن تضيع من الحبوب المنخولة، أمَّا السكر المصفى فإنَّه لا 
يحوي شيئًا!
إنَّ الاستعمال العام لهذه الأغذية المصفاة والمنخولة يظهر أنَّ نقص البوتاسيوم فيها
هو سبب الإمساك والأرق والعصبية والاضطرابات الهضمية العامة المنتشرة في بلادنا،
وخاصة بين الذين لا يأكلون الأغذية المصفاة والمنخولة فقط، بل يضيفون إلى ذلك الامتناع 
عن وضع أوراق الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم على موائدهم في أغلب الأحيان.



قديممنذ /10/1/2017, 22:23#2

ƬӇЄ ƤƦƖƝƇЄƧƧ

فريق الإشراف

* ●● إشراف ألبـوم الصور
* عدد المساهمات : 1423
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 286
* الكريستالات : 2
* التقييم : 638
* العمر : 16
* البلد : فلسطين
* تاريخ التسجيل : 05/08/2014
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 08
*
الأوسمة:
 


|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.


شكرا جزيلا لك 
معلومات قيمة ، وسلسلة مفيدة جدا ، عمل رائع 




.
.






-




Thank You <333:
 

قديممنذ /11/1/2017, 19:33#3

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 120511
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 489
* الكريستالات : 17
* التقييم : 13784
* العمر : 24
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com

|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.


فوائده كثيرة و الأغذية التي يتواجد فيها متوفرة

لكن للأسف و كما قلت فقليل من يهتمون بتناوله و هو سبب الكثير من مشاكل التغذية

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة






روزي .. شكرآ جزيـلا لك I love you


[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 

 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة