الرئيسيةاليوميةالمنشوراتبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


أفضل الأعضاء هذا الشهر
آخر المشاركـات
1771 المساهمات
1177 المساهمات
857 المساهمات
468 المساهمات
448 المساهمات
251 المساهمات
182 المساهمات
157 المساهمات
142 المساهمات
140 المساهمات


شاطر | 
 

 |سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

Burns Brad

فريق الترجمة
avatar

●● مترجم مانجا
عدد المساهمات : 925
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 35
الكريستالات : 1
التقييم : 296
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 31/07/2014
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: |سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.    الثلاثاء 10 يناير - 23:06






البوتاسيوم


 البوتاسيوم:
ضروري للجسم وإن كان يوجد بغزارة في الحالة الطبيعية إلَّا أنَّه يبقى غير كاف
أحيانًا في الأنظمة الغذائية. 
أين يُوجد البوتاسيوم؟
في الأوراق الخضر للخضراوات، وفي الحبوب الكاملة التي لم تُنزع قشورها.
نقص البوتاسيوم في الجسم:
وإن كان جزئيًّا يؤدي إلى عرقلة النمو، وإلى أسواء مختلفة، مثل:
الإمساك، والورم والعصبية والأرق، ويدق القلب بهدوء وباضطراب،
وهذا ما يُضعف عضلة القلب.
معلومات أخرى:
إنَّ الخبز الكامل، والحبوب غير المنخولة، أو العسل الأسود غنية جدًّا بالبوتاسيوم،
وإنَّ ثلاثة أرباع هذا المعدن تضيع من الحبوب المنخولة، أمَّا السكر المصفى فإنَّه لا 
يحوي شيئًا!
إنَّ الاستعمال العام لهذه الأغذية المصفاة والمنخولة يظهر أنَّ نقص البوتاسيوم فيها
هو سبب الإمساك والأرق والعصبية والاضطرابات الهضمية العامة المنتشرة في بلادنا،
وخاصة بين الذين لا يأكلون الأغذية المصفاة والمنخولة فقط، بل يضيفون إلى ذلك الامتناع 
عن وضع أوراق الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم على موائدهم في أغلب الأحيان.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://burns-brad.forumarabia.com/

ƬӇЄ ƤƦƖƝƇЄƧƧ

فريق إشراف الأقسام
avatar

●● إشراف ألبـوم الصور
عدد المساهمات : 1419
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 326
الكريستالات : 2
التقييم : 645
العمر : 17
البلد : فلسطين
تاريخ التسجيل : 05/08/2014
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 02
الأوسمة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: |سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.    الأربعاء 11 يناير - 0:23


شكرا جزيلا لك 
معلومات قيمة ، وسلسلة مفيدة جدا ، عمل رائع 




.
.






-




Thank You <333:
 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters
●● محاربة فـريقَ المحاربين
عدد المساهمات : 132311
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 907
الكريستالات : 29
التقييم : 18285
العمر : 25
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 09
الأوسمـة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: |سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.    الأربعاء 11 يناير - 21:33


فوائده كثيرة و الأغذية التي يتواجد فيها متوفرة

لكن للأسف و كما قلت فقليل من يهتمون بتناوله و هو سبب الكثير من مشاكل التغذية

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة









شكرا غاليتي شـاين I love you

[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com
 
|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● ثقـافة و علوم-
انتقل الى: