The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




description|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. Empty|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب.

more_horiz
|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. 5kDa76s

|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. YZwe376

|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. Vitamin-B

مجموعة فيتامين ب.


مجموعة فيتامين (ب) ماذا تعرف عنها؟
إنَّ مجموعة فيتامين ((ب)) تشمل نحو أربعة عشر مركبًا أو أكثر،
وقد أمكن حتى الآن عزل اثني عشر منها كيماويًّا.
إنَّ مركبات هذه المجموعة تذوب بالماء تمامًا كما يذوب السكر أو الملح، ولا يدخر منها في الجسم أكثر مما يدخر الماء،
ولذا تتطلب الصحة أن تقدم لها هذه المركبات كل يوم.
من أشهر هذه الفيتامينات التي عرفت من المجموعة:
فيتامين (ب1) أو (كلورور الثيامين): يلعب دورًا هامًّا في نشاط الجسم.
فيتامين (ب2) أو (ريبوفلافين): فيتامين الجمال والعيون البراقة.
فيتامين (ب6) أو (بيريدوكسين): له أهمية كبيرة في مرونة الأعصاب.
فيتامين (ب7) أو (حمض النيكوتينيك) ويسمى الآن (فيتامين p p):
يحفظ الجلد وفاعلية الدماغ والجهاز الهضمي.
وأخيرًا، (حمض بانتوتنيك): يرمم ما يتلفه مر السنين.
معلومات أخرى مهمة:
إنَّ تناول الحبات الطبية لفيتامين (ب) لا يستعاض بها مطلقًا عن الأغذية الطبيعية المنتجة للفيتامينات.
وفي الحقيقة، يمكننا الحصول من الأغذية على فيتامينات أخرى من مجموعة (ب) هي الأهم من المشار إليها في الحبات الطبية،
مثل: (حمض بارا-أمينو-بنزويك) الذي يشرف على أعمال الغدد ويحفظ لون الشعر ويمنعه من الشيب.
و (الحمض الفولي) الضروري لتجديد الكريات الحمر في الدم.
و (الاينوزيتول) الذي ينعش خلايا جلدة الرأس ويمنع الصلع.
و (البيوتين) الذي ينتج الحيوية وجمال اللون ونشاط الدماغ.
و (الكولين) الذي يحفظ الكبد ويدعم التوتر الشرياني.
وفيتامين (ب12) الذي يقاوم فاقة الدم الخبيثة وما يشابهها.
|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. 8rf8a91

description|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. Emptyرد: |سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب.

more_horiz
فوائـد كثيرة و لا غنى عنها

ما شاء الله أبدعت في الشرح بطريقة بسيطة و مفهومة =)

تمنيت لو أضفت بعض الأغذية التي تحتوي على الفيتامين ..

تم تقييمك +

بانتظار باقي مواضيع السلسلة

في امان الله

|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. 866468155

description|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب. Emptyرد: |سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب.

more_horiz
شكرا على الموضوع القيم
بارك الله فيكم
و فى انتظار كل جديد منكم
دمتم بخير و سعادة
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
|سلسلة - أسطر تثقيفية| - مجموعة فيتامين ب.
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubble|سلسلة - أسطر تثقيفية| - الفيتامين C
chat_bubble|سلسلة - أسطر تثقيفية| - اليود.
chat_bubble|سلسلة - أسطر تثقيفية| - البوتاسيوم.
chat_bubble|سلسلة - أسطر تثقيفية| - المعادن.
chat_bubbleمع سلسلة الاكشن الجامدة سلسلة افلام Terminator