الرئيسيةاليوميةالمنشوراتبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


إعلانك هنا كبير إعلانك هنا إعلانك هنا

شاطر | 
 

 10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

Sako

بصمة خالدة
avatar

●● قائدة فـريقَ WANTED
●● رئيس فريق ترجمة المانجا
●● محارب فضي المحاربين
عدد المساهمات : 112274
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 3510
الكريستالات : 86
التقييم : 5479
العمر : 20
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
أشرب قهوة
06
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: 10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ   4/7/2017, 16:40


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 

2) الإفراط في تناول الأكل. 
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 

3) التدخين 
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) 
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 

7) تغطية الرأس أثناء النوم 
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


I love you I love you








WATNED.Gang + Dark Storm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

 I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters
●● محاربة مخضرمة - المحاربين
عدد المساهمات : 144932
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 1211
الكريستالات : 50
التقييم : 23012
العمر : 25
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
الحمد لله
23
الأوسمـة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: 10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ   4/7/2017, 18:41


شكرآ على الموضوع الجميـل

بانتظار كل جديد منكـ







شكرا ρяσмρτσ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Oscar

فريق النيابة
avatar

عدد المساهمات : 7094
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 239
الكريستالات : 6
التقييم : 80
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 20/09/2014
الحمد لله
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: 10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ   13/8/2018, 22:47


شكرا لك
:موضوعك اكثر من
سلمت ايديك






I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

MàXx

فريق النيابة
avatar

عدد المساهمات : 15366
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 409
الكريستالات : 12
التقييم : 378
العمر : 19
البلد : الولايات المتحدة الأمريكية
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
01
الأوسمة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: 10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ   19/9/2018, 10:46


شكرا لك على الموضوع 
بإنتظار جديدك 






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/
 
10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
10 أشيآء يجب أن نتفآدآهـآ
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة-
انتقل الى: