The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5207 المساهمات
4757 المساهمات
807 المساهمات
735 المساهمات
328 المساهمات
245 المساهمات
107 المساهمات
102 المساهمات
70 المساهمات
67 المساهمات
آخر المشاركات

التحكم في الطاقة الداخلية

replyإرسال مساهمة في موضوع
+5
الشيماء هشام
Akatsuki
اميرة بلا امير
T.CANON
MostWanted
9 مشترك



descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyالتحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
التمرين الأول

إجلس في مكان هاديء وفي ضوء مثالي لاتفتح كل الأنوار ولا تجلس في الظلمة ..ضع إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين ..لا تضغط وتوتر يدك..فقط ضعها على هذه المنطقة..إفتح عينك وأغلقها عدة مرات ..أي أرمش بشكل طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي تلمسها بأصبعك وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان إجعلها تتشكل في خيالك حتى تراها واضحة ..الآن أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة مرات وهي ترمش مع عينك وأصبعك ما يزال في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن إصبعك يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي تفتح وتغلق ..أبعد أصبعك بعد أن تتيقن من إحساسك الصادق بها ..وسترى مسارات الطاقة بألوانها ..وإن لم ترها فحاول مرات أخرى وستنجح لأنها نجحت مع كثيرين ليسوا أفضل منك ..

هذا تمرين واحد من تمارين عدة..
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

التمرين الثاني

التمرين الثاني :
يقوي على التصور ليجهزك للتمرين الثالث وفي نفس الوقت يقوي طاقتك ..
تخيل نفسك في حيز ضخم من الفراغ المظلم وأبقى على هذا التصور ..أستمر حتى تشعر أن جسدك قد أسقط في ذلك الفراغ بالفعل وأنك هناك حقيقةً.ركز على وجودك هناك وفجأة يظهر لك وبسرعة عدو سريع لا يمكنك أن تمسكه ثم تدخل معه في قتال حقيقي وتجابه سرعته وقدراته العالية وتحاكيها وتجد نفسك أقوى وأسرع منه وتستطيع أن تقرا أفكاره ..قاتله مع فرق أنك أنت الأقوى والأفضل منه ..قاتله بقدر ما تستطيع ولا تنسى أن تشعر بأنك سيد الموقف وإذا أردت أن تنهي المعركة أفتح عينيك أو أنهيها بكل بساطة ..مع مرور الوقت ستلاحظ تحسن كبير في لعبك وستجد أنك أسرع وأقوى هذا التمرين قم به أقل شيء مرتين في الإسبوع .

هذا التمرين يفيد أكثر شي لاعبي ألعاب الدفاع عن النفس وسهل عليهم وإن كنت لا تلعب رياضة قتالية يمكنك تطوير تمرين تصوري على نفسك مشابه ولكن في المجال الذي تبرع فيه..






التمرين الثالث :
تمرين لتنشيط مراكز الطاقة.. بقدر ما تتخيله صعب..ستجده سهل عندما تتقنه ..ويعتمد على قدرتك على التصور وينشط أحد مراكز الطاقة في الجسم .

طبعاً كل تمرين يحتاج لمكان هاديء بعيد عن الهواتف الجوالة والضجيج وفي مكان مريح ..حاول أن تبقي عيناك مغمضتين وتبحث عن نقطة داخل جسدك ستجدها بالتحديد تحت السرة بثلاث بوصات ..ركز على هذه النقطة وتصور أن في هذه النقطة كرة دوارة من الطاقة الخضراء اللون وأن هذه الكرة هي المركز الذي ستسحب منه الطاقة من داخل جسمك إلى خارجه ..أشعر بها وهي خارجة من هذه الكرة الدوارة وتسري كأشعة ببطء داخل جسمك كله وتملئه من داخله وحتى سطحه الخارجي وأجعل يديك على شكل كأس وكأنك تمسك كرة ككرة البيسبول وأنت ما تزال تتصور الطاقة تخرج من كرتك الدوارة تصور الطاقة تسري في يديك وتخرج من كل يد وتتجمع لتكون كرة في يدك وكأنها أشبه بدوامة أشعة تدور حول بعضها على شكل كرة بعد فترة ستحس ببعض الدفع في يديك ..أحياناً موجات..وقد يتطور الوضع مع الوقت لبضعة شرارات تشعر بها وقد تصل إلى مرحلة تجعله مرئياً إذا أتقنت التمرين كما يفعل القليل من كبار المدربين.

أركز أن لا تجعل التمرين مجرد إحساس بل يجب أن تتصور الشيء أي عندما تغمض عينك تراه كصور حقيقية تحدث معك.

على فكرة ..مجرد أن تصل لمرحلة تشعر بشيء ما فيها..حتى لو كان ضعيفاً.. فهذا يعتبر تقدم كبير لأن هذا التمرين بالذات من أصعب التمارين تنفيذاً.. في البداية فقط..

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
هههههههههه....
هل توجد الطاقة الخارجية؟؟؟؟
ههههههه
:qtty:

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
هههههههه ربما....رح تخترعها انت

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
شكرا :موضوعك اكثر من

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
لم أكن أعتقد أن هذا حقيقي
سأصبح استعمل الرين مثل اللي في القناص ههههههه
مشكور على الموضوع الرائع

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
هههههههههههههههه العفو

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
مشكورررررررررررررر كتيررررررررررررررررررررررر

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
العفو

و شكرا لمرورك

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
بآآرك الله فيك

descriptionالتحكم في الطاقة الداخلية Emptyرد: التحكم في الطاقة الداخلية

more_horiz
شكرا لك على الموضوع

التحكم في الطاقة الداخلية 866468155
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
التحكم في الطاقة الداخلية
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleحلول تمـــارين الكتاب المدرسي وحدة الطاقة الداخلية 2 ثانوي
chat_bubbleمبدأ حفظ الطاقة: الطاقة لا تفنى ولا تستحدث من العدم
chat_bubbleالداخلية المصرية تعلن عن لوحة سيارة مميزة بسعر خيالي
chat_bubbleBmw الفئة الثالثة 2016 . . الحنين للقوة الخارجية والفخامة الداخلية
chat_bubbleالبرنامج الرائع والبسيط DreamPlan 1.05 تخطيط المنزل تصميم وتنسيق الحدائق الداخلية