The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1032 المساهمات
964 المساهمات
340 المساهمات
270 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
111 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة




وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك

سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،



فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

تعلم :


بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..




التصالح مع العيوب:




كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.




لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:




وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..


اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:





لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .






تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟




تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:






ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .





إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:




في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .






أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :






ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .






كن رحيما بالآخرين:



بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) .




لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :





فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .


descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
شكـــرآ لك على الموضوع الروووعة

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Thanks10

القادم افضل بحول الله

بإنتظار كل جديد منك
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 474704

descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 568691

descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
شكـرآ على المرور

descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
شكرا لك على الموضوع

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 866468155

descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
شكـرآ على المرور

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة 866468155

descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
شكرا لك
:موضوعك اكثر من
سلمت ايديك

descriptionتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة Emptyرد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

more_horiz
شكرا لك على الموضوع 
بإنتظار جديدك 
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleتعلم فن التسامح و عش بمنطق الهدوء. .
chat_bubbleفي الحياة 15 أمراً لم تعلم بها
chat_bubble تجارب و أمور في الحياة لم تعلم بها بعد
chat_bubbleضغوطات الحياه وفوائدها
chat_bubbleإن الحياة حبتك كل كنوزها , لا تبخلن على الحياة ببعض ما = درس هيدر + فاصلة