The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد



ليس المهم ما تقول ،

لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء

حاول أن تحسن الظن في نواياه

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء

تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه

وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً


4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما


. 5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.


6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي

لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .

وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته

أو انه لا يريحك فقط.

9.إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقا ء



10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فاعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة

مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية،
فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
.12 إذا أحرجته فانك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة

بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.


منقول
و دمتم في حفظ الله

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
شكرا على الموضوع

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
العفو
شكرا على المرور

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
موضوع في غاية الابداع...
يعجز التعبير عن وصفه...
يعطيك الف عافية خيتو ...
ولاعدمنا جديدك..

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
مشكـــورة على مرورك الحلو
نــــورتي .~

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
مشكوووووووور على الموضوع الحلوو
يسلموووووو
ثانكس

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
مشكـــــور على المرور الجميل
نـــورت

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
عفوا

بنورك

descriptionكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyرد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

more_horiz
بارك الله فيك

ننتظر جديدك بفارغ الصبر


تقبلوا مروري


m7tar
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleماردونا لقد تعرضت للخيانة
chat_bubbleاذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار
chat_bubble تعرضت لحرق ما.. بسبب زيت أو مياه ساخنة أو بخار ساخن أو..تعرف على كيفية إسعافها
chat_bubbleكيف تحافظ على رشاقتك
chat_bubbleكيف تحافظ على صحتك