The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1032 المساهمات
964 المساهمات
340 المساهمات
270 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
111 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionطريقة عمل خبز الذرة Emptyطريقة عمل خبز الذرة

more_horiz
هذه الوجبة ملائمة للذين يعانون من حساسية دقيق القمح كما انها مناسبه للحمية الغذائية وتكون مفضلة بجانب المربى والمقليات
المقادير
1/2 1 كوب دقيق الذرة
1/2 كوب دقيق الأرز
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت
1 كوب ماء
طريقة التحضير :
- يُسخن الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
- فى عجان كهربى يُخلط دقيق الذرة مع دقيق الأرز و الملح و يُقلب جيدا.
- يُضاف الزيت للخليط مع التقليب الجيد.
- يُضاف الماء للخليط مع العجن الجيد حتى الحصول على عجينة متجانسة.
- يُشكل العجين على شكل اسطوانة و يُرص في صاج فرن بواسطة سكين حاد يشقق العجين من الأعلى و يرش بدقيق الأرز و يترك لمدة 15 دقيقة أخرى .
- يُخبز في فرن 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.
نوع الوجبة :
وجبة جانبية
الوجبة تكفي 6 اشخاص
فوائد دقيق الذرة :
- غني بالطاقة، ففي 100 غرام منه حوالى 360 سعرة حرارية، وهي كمية عالية نوعاً ما يجب أخذها في الاعتبار من قبل السكريين والبدناء، والذين يريدون المحافظة على أوزانهم، وكذلك لأولئك الذين يطبقون أنظمة غذائية مخسسة للوزن. – يحتوي على كمية قليلة
من المواد البروتينية لا تتعدى في أحسن الأحوال 400 ملغ، لذلك لا يمكن الاعتماد على طحين الذرة لتأمين احتياجات الجسم من البروتينات التي تعتبر مهمة جداً للنمو، ولبناء الأنسجة والأنزيمات، والحفاظ على الصحة، وتأمين الطاقة، وتسريع شفاء الجروح، وتنشيط جهاز
المناعة. ولكن بروتينات الذرة، كغيرها من البروتينات النباتية، تعتبر غير كاملة لأنها تفتقر إلى بعض الأحماض الأمينية الأساسية التي يجب تعويضها من مصادر أخرى لسد هذا العجز. ومن أكثر الفئات حاجة للبروتينات الأطفال والحوامل والمرضعات.

descriptionطريقة عمل خبز الذرة Emptyرد: طريقة عمل خبز الذرة

more_horiz
وصفة جميلة

شكرآ لكِ

بإنتظآر جديدك

descriptionطريقة عمل خبز الذرة Emptyرد: طريقة عمل خبز الذرة

more_horiz
شكرآ على الوصفة الرائعـة

بإنتظار كل جديد منكـ

طريقة عمل خبز الذرة 866468155

descriptionطريقة عمل خبز الذرة Emptyرد: طريقة عمل خبز الذرة

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


طريقة عمل خبز الذرة 866468155

descriptionطريقة عمل خبز الذرة Emptyرد: طريقة عمل خبز الذرة

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع طريقة عمل خبز الذرة 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طريقة عمل خبز الذرة
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleطريقة تحضير كعكة دقيق الذرة
chat_bubbleبحث عن الذرة
chat_bubble دجاج برقائق الذرة في الفرن
chat_bubble شوربة الذرة بالدجاج و الكريمة على الطريقة الصينية
chat_bubbleسلطة الذرة