The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz


في إطار سعي مؤسسة القلب البريطانية لحث الناس على التوقف عن التدخين لمدة يوم، نشرت صحيفة «إكسبريس» البريطانية تقرير يشرح متوسط عدد السجائر التي يتناولها الأشخاص، الذي قالت إنه وصل إلى 13 سيجارة يوميا، و4.754 سيجارة سنويا.
وحاولت المنظمة دعم التوقف عن التدخين حيث ذكرت الفوائد التي يجنيها الشخص من الإقلاع عن هذه العادة لمدة يوم واحد، وأشارت المنظمة إلى أن الشخص يشعر بتحسن بعد التوقف عن تناول السيجارة بـ20 دقيقة فقط، وفندت الفوائد حسب الفترة الزمنية ومدى تأثر الجسم بها كالآتي:
بعد 20 دقيقة:
يعود القلب ليدق بمعدله الطبيعي وينخفض ضغط الدم.
بعد ساعتين:
تزداد الرغبة الشرهة في التدخين بعد الشعور بانسحاب النيكوتين ويزداد القلق والشعور بالجوع الشديد.
بعد 8 ساعات:
يقل أول أكسيد الكربون في الدم وتزداد نسبة الأكسجين لتصل إلى معدلاتها الطبيعية.
بعد 24 ساعة (يوم):
تقل احتمالية الإصابة بذبحة صدرية.
بعد 48 ساعة (يومين):
تستطيع التذوق والشم بشكل أفضل بسبب حدوث تحسن في النهايات العصبية.
بعد 3 أيام:
سيخرج النيكوتين بالكامل من الجسم وسيصبح التنفس سهلا.
خلال شهرين أو 3 أشهر:
ستزداد كفاءة الرئة لتصل إلى 30 في المائة كما ستتحسن الدورة الدموية وتصبح الحركة أسهل كثيرا.
خلال 9 أشهر:
تزداد طاقة الجسم وقدرته على الحركة وتحدث عملية تنظيف للرئة من النيكوتين وسيقل احتقان الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.
خلال عام واحد:
ستقل مخاطر الإصابة بضيق في الشريان التاجي لتصل إلى النصف مقارنة بالمدخن، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية.
خلال عامين:
ستصل معدلات الإصابة بالنوابات القلبية إلى معدلاتها الطبيعية.
خلال 5 سنين:
سيقل خطر الموت بسرطان الرئة والمريء إلى النصف مقارنة بالمدخن، وتقل أيضا نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية.
خلال 10 سنوات:
ستقل نسبة الوفاة بسبب السرطان إلى النسبة التي يتمتع بها الشخص الذي لم يدخن من قبل نتيجة تبدل الخلايا المصابة بالسرطان بالجسم بخلايا أخرى نقية.
خلال 15 سنة:
ستتضاءل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبة القلبية لتصل إلى معدل الشخص العادي.
على المدى الطويل:
يعيش الشخص غير المدخن بمعدل 14 عاما أطول من المدخن.

descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyرد: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz
مشكورة على الموضوع المفيـد

بانتظار كل جديد منك غآليتي

ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  866468155

descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyرد: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz
شكـرآ لك على الموضوع

 ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  866468155

descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyرد: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz
شكرا لك على الموضوع   :tb3:

descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyرد: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz
سبحان الله ..
شكراً لكِ عـلى الموضوع 
انتظر كل جديد منكِ

descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyرد: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz
شكرا لك على الموضوع ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  866468155

descriptionماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟  Emptyرد: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

more_horiz
شكرا على الموضوع الأكثر من رائع ^^
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleماذا سيحدث لو إرتفعت حرارة الأرض أربع درجات مئوية؟ §
chat_bubbleهل تعلم ماذا سيحدث إذا وضعت قطعة من البصل فى جوربك أثناء النوم ؟!
chat_bubbleماذا سيحدث لك إن لم تدخن ليوم واحد
chat_bubble العلم يكشف: ماذا سيحدث لأعمارنا بعد 50 عاما؟
chat_bubbleماذا يحدث إذا تركت التدخين؟