The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
انمي تون إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
204 المساهمات
137 المساهمات
134 المساهمات
124 المساهمات
66 المساهمات
66 المساهمات
65 المساهمات
62 المساهمات
53 المساهمات
26 المساهمات
آخر المشاركات




description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Empty حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء ، وقبل الساعة 10 في الصيف ، لأن النوم مبكرا يحافظ على إفراز هرمونات النمو من الغدة النخامية في المخ ، ويساعد النخاع على إفراز خلايا دم حمراء وبيضاء ، أما السهر بعد ذلك الوقت يمنع هذه الغدة من إفراز هرمونات النمو ، مما يؤدي إلى كسل وعصبية وإرهاق . ويقلل من حجم تكوين الدم في النخاع ، وبالتالي حدوث أنيميا مع مرور الوقت .

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكـرا

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
موضوع في قمـة الروعـة

شكرآآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ

 حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء 866468155

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شُگراآ لگ عالموضوعع ' ــع ♥}#

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكرآ على هذآ
المرور الرآئع و المميز !!

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
موضضوع رآئع
بآنتظآر جديدك
 حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء 866468155

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكرآ على مروركم !
آنرتم الموضوع #

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شششَكرآ لك ععلى الطرح المميز والراقي من نوعة
معلومة مفيدة ورائعة حقا
دمت ودآمم آبدآععكَ بهذا الصصرح الششششامخ $



وودي لسموك ~

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
شكرآ لك

description حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء Emptyرد: حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء

more_horiz
بسمـ الله الرحمن الرحيمـ

السلامـ عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتهـ

جزاكـ الله كـل خـــيــــر

بأنــتــظار المــزيــد والمـزيد من التقدمـ .. باركـ الله فيكـ

لاتنسونـا مـن صالح الدعاء .. فـي آمـــان الله .
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
حافظ على النوم قبل الساعة 9 في الشتاء
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleأفكار بسيطة لتدفئة غرف النوم في فصل الشتاء
chat_bubbleوقفة مع علامات الساعة علامات الساعة التي تحققت
chat_bubbleحافظ على ممارسة الرياضة بشكل يومي
chat_bubbleتعمل ايه لو صحيت من النوم لقيت نفسك بنت، وتعملي ايه لوصحيتي من النوم لقيتي نفسك ولد
chat_bubbleحافظ على اناقتك يا آدم