طبق سهل ولذيذ ، يمكنك اضافاتة على مائدتك كطبق جانبي في اي من الوجبات اليومية الثلاثة ، وهو طبق البطاطس بالقشة ، طبق مميز ورائع وسيعجب اسرتك ان شاء الله
المقادير :
- 2 حبة بطاطس صغيرة
- جبنة شيدر
- علبة قشطة
- ملح وفلفل
- قليل من الزيت
طريقة التحضير :
- قطعي البطاطس شرائح
- احضري طاجن بايركس وادهنية بالزيت
- ضعي طبقة بطاطس ثم رشي قليل من الملح والفلفل
- ضعي علبة القشطة
- ضعي طبقة بطاطس أخرى ثم رشي قليل من الملح والفلفل
- ضعي شرائح الجبنة الشيدر
- ضعي القالب في الفرن لمدة 30 دقيقة
فوائد القشطة :
تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
- البروتينات
- الفاتمينات
- سعرات الحرارية
- الدهون
- الكاربوهيدرات
اضرار القشطة:
- غنية بالكولستيرول الضار بالشرايين
المقادير :
- 2 حبة بطاطس صغيرة
- جبنة شيدر
- علبة قشطة
- ملح وفلفل
- قليل من الزيت
طريقة التحضير :
- قطعي البطاطس شرائح
- احضري طاجن بايركس وادهنية بالزيت
- ضعي طبقة بطاطس ثم رشي قليل من الملح والفلفل
- ضعي علبة القشطة
- ضعي طبقة بطاطس أخرى ثم رشي قليل من الملح والفلفل
- ضعي شرائح الجبنة الشيدر
- ضعي القالب في الفرن لمدة 30 دقيقة
فوائد القشطة :
تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
- البروتينات
- الفاتمينات
- سعرات الحرارية
- الدهون
- الكاربوهيدرات
اضرار القشطة:
- غنية بالكولستيرول الضار بالشرايين
