The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
انمي تون إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
1031 المساهمات
444 المساهمات
425 المساهمات
421 المساهمات
406 المساهمات
129 المساهمات
97 المساهمات
89 المساهمات
76 المساهمات
63 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionسمك بالخضروات على البخار Emptyسمك بالخضروات على البخار

more_horiz
سمك بالخضروات على البخار Lazezh_3908a0a1b1


المقادير :

    • 2 شرائح سمك كبيرة • 1 رأس بروكلى صغير • ¼ رأس ملفوف صغير • 2 حبة جزر • 1 ملعقة صغيرة ملح • ¼ كوب صلصة الصويا • 3 فصوص ثوم • ½ ملعقة صغيرة فلفل ابيض • قدر بخار



طريقة التحضير :
1. يقطع السمك الى شرائح رفيعة 1 سم ثم يغسل ويصفى ثم يقطع الجزر والملفوف الى شرائح بعرض 1 سم وبنفس طول شرائح السمك
2. تفصل زهرات البروكلى الى زهرات صغيرة ثم يضاف الثوم الى الملح والفلفل الابيض ويدق جيدا ثم يضاف اليه صلصة الصويا وتتبل شرائح السمك بالخليط وتترك لمدة ساعة
3. تضاف الخضار الى السمك وتترك لمدة ¼ ساعة لتأخذ طعم التتبيلة ثم توضع فى مصفاة قدر البخار ويوضع ¼ القدر تقريبا ماء ويغطى ثم يوضع على النار لمدة 15 دقيقة تقريبا ثم يسكب فى طبق التقديم ويقدم ساخن

descriptionسمك بالخضروات على البخار Emptyرد: سمك بالخضروات على البخار

more_horiz
شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ


سمك بالخضروات على البخار 866468155

descriptionسمك بالخضروات على البخار Emptyرد: سمك بالخضروات على البخار

more_horiz
شكرآ على المرور سمك بالخضروات على البخار 866468155

descriptionسمك بالخضروات على البخار Emptyرد: سمك بالخضروات على البخار

more_horiz
السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع سمك بالخضروات على البخار 2347500315

انتظر جديدك ~

تحيآتي
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
سمك بالخضروات على البخار
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleارز على البخار
chat_bubbleمافن بالخضروات او مادلان
chat_bubbleحساء الطماطم بالخضروات
chat_bubbleسبرينغ رول على البخار
chat_bubbleفطيرة ملفوفة محشوة بالخضروات