The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1018 المساهمات
933 المساهمات
340 المساهمات
266 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
106 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyاهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
أما الآن وقد عرفتِ مصدر الخطر ومواد الوقاية منه فما هي أهم خطوات الوقاية.
يجب أن تضعي اللوسيون أو الكريم الواقي قبل خروجك من البيت بثلاثين دقيقة على الأقل. وأثناء تعرضك للشمس، على الشاطئ مثلا، لا تنسي أن تعيدي وضع كمية إضافية مرة كل ساعتين حتى تحافظي على نسبة كثافة الحماية.


تأكدي من أنك قمت بتغطية كل أجزاء جسمك باللوسيون أو الكريم ، بما في ذلك الأجزاء التي تغطيها الملابس لأن الملابس لا تشكل حماية كافية ضد الأشعة فوق البنفسجية.

لا تنسي أيضاً أن تستعملي المادة الواقية على الرقبة والأنف والأذنين. وإذا كانت بعض أجزاء رأسك تعاني من ضعف في كثافة الشعر، فإنه من الممكن في هذه الحالة استعمال سبراي خاص يحمي فروة الرأس. وإياكِ أن تتحمسي في مطلع الصيف في حماية بشرتك ثم تتكاسلي مع مرور الايام، ان الاستمرار مهم كما هو ضروري.


ان ملايين كثيرة في العالم يعانون بشكل او بآخر من سرطان الجلد. وهناك أناس يعتبرون اكثر من غيرهم تعرضاً لهذا المرض ، وعلى الاخص ذوي البشرة الفاتحة او ذوي البشرة المعرضة للنمش.


وإذا كانت عيناك ذات لون أخضر او أزرق، أو كان شعرك أشقر او أحمر، فان واجبك لحماية بشرتك يكون في هذه الحالة لازماً بل وحتمياً. وفي هذه المرحلة من تاريخ العالم بعد اكتشاف ثقب الأوزون فان نسبة الاصابة اصبحت أعلى مما كان وقد لوحظ ان هؤلاء الناس الذين يعيشون في أعالي الجبال قد اصبحوا اكثر عرضة من غيرهم لهذه الاخطار بسبب اقترابهم من منطقة الخطر، وقد صاروا في مثل وضع الذين يعيشون في بلاد حارة مشمسة او على ضفاف الشواطئ الجنوبية.

وليس المقصود هنا هو تخويفك من اشعة الشمس، بل إطلاعك على الحقائق حتى يكون وعيك بحماية بشرتك قوياً وسليماً ومبنياً على أسس علمية. ان كل ما هو مطلوب منك هو توفير الوقاية الضرورية لبشرتك ثم الانطلاق بعد ذلك للاستمتاع بجمال الحياة تحت أشعة الشمس في أمان

.......
منقول

descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyرد: اهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
أنتظر الردود...

descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyرد: اهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
موضوووووووووووووووووووووع في قمة الرووووووووووووووووووووووعه يسلموووو كثير..

descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyرد: اهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
شكرا للك على المعلومة

descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyرد: اهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
شكرا لك على الموضوع

اهم الخطوات للوقاية من الشمس 866468155

descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyرد: اهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
شكرا لك
بإنتظار جديدك

descriptionاهم الخطوات للوقاية من الشمس Emptyرد: اهم الخطوات للوقاية من الشمس

more_horiz
شكرآ لك
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
اهم الخطوات للوقاية من الشمس
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubble الشمس للوقاية من مرض تصلب الأعصاب
chat_bubbleبعض الخطوات لمساعدتك على تصميم صالونك
chat_bubbleبحث عن فوائد و اضرار اشعة الشمس.فوائد اشعة الشمس.اضرار فوائد الشمس.بحوث علمية جاهزة
chat_bubbleللوقاية من انفلونزا الخنازير
chat_bubble نصائح للوقاية من التسمم الغذائي