The Best
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Bestدخول
●● إعلانـات ●●
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعـلانـات المنتـدى

إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
أفضل الاعضاء هذا الشهر
5212 المساهمات
4761 المساهمات
1032 المساهمات
964 المساهمات
340 المساهمات
270 المساهمات
165 المساهمات
142 المساهمات
111 المساهمات
93 المساهمات
آخر المشاركات




description ارشادات التغذية الصحية Empty ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
من الإرشادات الغذائية الصحية التي علينا التعامل معها :[4

1.تناول أنواع مختلفة من الطعام
2.تناول الطعام بانتظام وبكميات معتدلة
3.تناول الكثير من السوائل
4.اجعل الأغذية الغنية بالكربوهيدرات أساس تغذيتك؟
5.تناول الفواكه والخضروات
6.تناول كميات أقل من الأطعمة الدسمة ولكن ليس الابتعاد عنها نهائيا
7.قلل من تناول الأطعمة المالحة أو التقليل من إضافة الملح إلى الطعام المطبوخ
8.تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية
9.تناول الحليب ومنتجات الألبان يوميا
10.الابتعاد عن الوجبات السريعة والمقلية بقدر المستطاع
11.التقليل من تناول الحلويات

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
مشكــورة على الموضوع القيــم

بإنتظآر كل جديد منكـ

 ارشادات التغذية الصحية 866468155

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
شكرآ لك ع الموضوع المميز ~

تقبلـي مرروريً ~

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
واآاو ~

موضضوع مبهــر بلمعـآنه و تألقه الذهبــي .. موضضوع مفيــد و جميــل

لمسسة من حلآت العسسسل .. من نهــر ابدآعه عــذب و صصفآء .. جميع الطرق موجودة *.*

و بطريقــهـ لا تفنــى جمالهــا .. تباركـ المولــى على الابدآع الصصافي المثالي ^.^ .. تسسسسسلم\ين و :)

شيء .. نبغى آح‘ــلى

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
ثث’ـآنكسسْ

نن’ـتظرْ جًدًيًدًكًكًـ
 ارشادات التغذية الصحية 38464

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
ثآنكيوو ع آلمججهود ~

آبدع ـتـ/ـي ~

ب آنتظظآر قديدككك !

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
شكرآ لك

موضوع في قمـة الروعـة...

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
شكرا جزيلا

description ارشادات التغذية الصحية Emptyرد: ارشادات التغذية الصحية

more_horiz
مآ شآء آلله سلمت آيآديگ على موضوگ آلمميز

چزآگ آلله گل خير آخي آلگريم

آلله يعطيگ آلعآفية على آلموضوع آلمميز

پآرگ آلله فيگ آخي آلآفضل و سلمت آنآملگ

سلمت آنآملگ آخي آلگريم شگرآ لگ لموضوعگ آلمميز

مآ شآء آلله أپدآع پلآ حدود و پآنتظآر أپدآعآتگ آلقآدمة
 
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
ارشادات التغذية الصحية
 Konu BBCode BBCode
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
replyإرسال مساهمة في موضوع
remove_circleمواضيع مماثلة
chat_bubbleالتغذية الصحية المتوازنة
chat_bubble التغذية الصحية المتوازنة
chat_bubbleقوآنين قسم الصحة و التغذية ||•
chat_bubbleارشادات تبـعدك عن مرض ضغط الدم
chat_bubbleافضل برنامج ارشادات طرق للاندرويد كامل لا يحتاج لانترنت Maps me v4.2.1