●● إعلانـات ●●
اعلانك هنا كبير إعلانك هنا إعلانك هنا
[ إذا كنت غير مسجل ]

يسعدنا انضمامك إلى أسرتنا المتواضعة، شرفنا بمشاركاتك المميزة ونشر الفائدة بين الأعضاء بالضغط هنا

[ إذا كنت عضو ]

تفضل و سجل دخولك وأثبت وجودك معنا بكل ما هو مفيد واستفد من الميزات المخصصة للأعضاء بالضغط هنا


أفضل الأعضاء هذا الشهـر
آخر المشاركـات
247 المساهمات
123 المساهمات
116 المساهمات
91 المساهمات
68 المساهمات
57 المساهمات
56 المساهمات
28 المساهمات
23 المساهمات
20 المساهمات

اذهب الى الأسفل
samar

عدد المساهمات : 290
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 81
العمر : 21
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 17/11/2012
الأوسمة:

كيف اكون اكثر جملآ 1hf72210

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

17~ كيف اكون اكثر جملآ

في الإثنين 28 يناير 2013 - 13:02
كيف اكون اكثر جمالا



سيدتي/آنستي
إذا لم يكن عندك الوقت الكافي لتفكري كيف اكون اكثر جمالا فسوف اقدم لك نصائح لتزيدي بالجمال .نصائحي هذه تستغلينها أثناء الليل وقبل النوم لتزيدي بالجمال ولتكوني صاحبة بشرة نظرة وحلوة .


جرّبي المنتجات المخصّصة للاستخدام الليلي فسوف تصبحين اكثر جمالا

استخدمي منتجاً مصمّماً خصّيصاً للاستفادة من وظيفة تجدّد البشرة أثناء النوم. ففي الليل، يزيد التمثيل الغذائي في الجسم وإنتاج الخلايا، ممّا يسمح للجسم بإصلاح الجلد التالف. ولأنّ حرارة الجسم ترتفع قليلاً عند النوم، يكون للمنتجات فرصة أفضل لاختراق البشرة وتصبحين حلوة اثناء الليل واثناء النهار .

لذا، إذا كنت تستخدمين منتجات تحتوي على مكوّنات منشّطة مصمّمة للمساعدة على تسريع تجدّد الخلايا، ستكون خلايا الجلد أكثر صحّة نتيجة لذلك لتزيدي بالجمال . وخلايا الجلد الصحية تعني بشرة أكثر شباباً.


استخدمي الرتينويدات
إذا كان هناك مكوّن واحد مكافح للشيخوخة يجب استخدامه على البشرة في الليل، فهو الريتينويد، مثل الترتينوين أو الريتنول. وقد ثبت سريريّاً أنّ الرتينويدات تخفّف الخطوط الرقيقة وتحفّز إنتاج الكولاجين. ولكن، بما أنها تتكسّر بسهولة، وبما أنّها غير مستقرّة (خاصّة إذا تعرّضت للأشعّة فوق البنفسجيّة)، فهي أكثر فعّالية عند استخدامها في الليل. على الرغم من أنّه لا يزال من غير المثبت بعد ما إذا كانت الرتينويدات تجعل البشرة حسّاسة على أشعّة الشمس، ولكنْ بوضعها في الليل، يمكنك ضمان عدم التعرّض للشمس لمدّة ثماني ساعات تقريباً.


استخدمي غطاء وسادة من الحرير أو الساتان
على الرغم من أنّه لم يثبت بعد أنّ النوم على جانبك أو على بطنك قد يسبّب تجاعيد حقيقيّة، ولكن إذا نمت على غطاء وسادة قطني، فستستيقظين على الأرجح بـ«تجاعيد» النوم. تجنّبي هذا عن طريق استخدام غطاء وسادة من الحرير أو الساتان. وكَمِيزة إضافيّة، فإنّ أقمشة الساتان والحرير، على عكس القطن، لا تسبّب مسح المنتجات عن الوجه وانتقالها إلى الوسادة عندما تضعين رأسك عليها، ممّا يعني أنّ 50 % من كريم الليل سيظلّ على وجهك، ليظهر مفعوله في اليوم التالي.
تخلّي عن الواقي الشمسيّ
على الرغم من أنّ الكثيرات منّا يستخدمن كريمات الترطيب التي تحتوي على عامل وقاية من الشمس (SP.) في النهار، يفضل أن تريحي وجهك منها في الليل. فمن الواضح أنّك لست بحاجة إلى الحماية من الشمس أثناء النوم، ولا تريدين المجازفة بانسداد المسام خلال الليل، ما قد يسبّب ظهور البثور.

كيف اكون اكثر جمالا-نصائح لتزيدي بالجمال-كيف تصبحين حلوة اثناء الليل-نصائح للجمال




لا تتناولي الملح في الليل
إذا أردت أن تستيقظي مع بشرة نضرة، لا تأكلي الأطعمة المالحة. فهي تجعل الجسم يحتفظ بالماء وتسبّب جفاف البشرة. يجب أيضاً أن تخفّفي من الكاربوهيدرات، لأنّها تجعل البشرة تبدو منتفخة في الصباح. كقاعدة عامّة، يفضَّل تناول وجبات عالية البروتين ومنخفضة الكاربوهيدرات، وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، حين تريدين أن تبدي بأجمل صورة في الصباح.


اعتني بيديك
لا داعي للقلق بشأن انزلاق أصابعك المليئة بالكريم على لوحة المفاتيح أو شاشة الهاتف، إذ يمكنك استخدام كريمات الترطيب الثقيلة على يديك في الليل. ينصح الخبراء باستخدام منتجات تحتوي على مكوّنات، مثل .دة الشيا، ترطّب البشرة بشكل عميق، قبل النوم. وإذا كانت يداك جافّتين جدّاً، احبسي المرطّب عن طريق ارتداء قفّازات قطنيّة أثناء النوم.
ضعي علاجاً على شعرك
إذا لم يكن لديك الوقت لوضع كونديشنر عميق على شعرك في الصباح، لا تقلقي، فوضعه أثناء الليل أفضل للشعر. ووضع علاج للشعر أثناء النوم يسمح للعلاج بالعمل دون التأثّر بالعوامل المختلفة في النهار، مثل التمشيط ولمس الشعر... ممّا يتيح سهولة اختراق المنتج للشعر والبصيلات. لتحضير الشعر للعلاج، اغسلي الشعر كالمعتاد، ثم جفّفيه عن طريق الربت بالمنشفة للتخلّص من الرطوبة الزائدة. ضعي العلاج من الجذور حتى الأطراف، واتركي شعرك يجفّ قليلاً قبل النوم. من الأفضل أن تستبدلي غطاء الوسادة بغطاء قديم تحسّباً لاتّساخه. في الصباح، اشطفي الكونديشنر، وسرّحي شعرك كالمعتاد.
كيف اكون اكثر جمالا-نصائح لتزيدي بالجمال-كيف تصبحين حلوة اثناء الليل-نصائح للجمال


صفّفي شعرك أثناء النوم
إذا كنت تريدين النهوض من السرير مستعدّة للخروج من المنزل، جرّبي إضافة تموّجات تزيد من حجم الشعر أثناء النوم. استخدمي ربطة للشعر غير مطاطيّة لرفع شعرك على شكل كعكة عالية على قمّة الرأس. حين تسدلين شعرك في الصباح، سيكون لديك تموّجات ناعمة جميلة. إذا أردت الحصول على تموّجات تدوم فترة أطول، استخدمي القليل من كريم تصفيف الشعر أو سبراي الشعر قبل رفع شعرك على شكل كعكة

كيف اكون اكثر جمالا-نصائح لتزيدي بالجمال-كيف تصبحين حلوة اثناء الليل-نصائح للجمال
عالم المرأة: كيف اكون اكثر جمالا-نصائح لتزيدي بالجمال-كيف تصبحين حلوة اثناء الليل-نصائح للجمال كيف اكون اكثر جمالا-نصائح لتزيدي بالجمال-كيف تصبحين حلوة اثناء الليل-نصائح للجمال


استخدمي جهاز الترطيب
يساعد جهاز الترطيب في الحفاظ على ترطيب الوجه وجلد الجسم. كما يحفّز امتصاص المنتجات التي تضعينها قبل النوم.
هضم مضادّات الأكسدة
. جرّاء الشيخوخة والتوتر والتدخين والأشعة فوق البنفسجية، تتعرّض الخلايا للأكسدة والضرر.
. في هذا السياق، تقول أودري كوين، مؤسسة «ديرمادوكتور» Dermadoctor: «أؤمن بشدّة بعلاجات الفيتامين سي C لتعزيز الكولاجين.» وهي تستخدم التركيبات المعزَّزة بهذا الفيتامين يوميّاً وتضعه على وجهها وعنقها. وتحذّر بالقول: «لا تنسي العنق وأعلى الصدر والذراعين واليدين. فهي تكشف عن العمر الحقيقيّ».
. التخلّص من أضرار أشعّة الشمس والتلوّن أمر مهمّ بالنسبة لـ كاتي رودن، التي تقول: «أجري علاجات الليزر بأنواعها، ولكنّ العلاجات الموضعيّة أكثر فعاليّة لتوحيد لون البشرة، وهي أقلّ كلفة». وتنصح بالتقشير وبوضع علاجات موضعيّة تحتوي على الهيدروكينون على كامل الوجه. وهنا تشدّد بقولها: «لا تضعي العلاجات على مواقع معيّنة فقط».
. وتقول كوين، التي تبلغ الخمسين من العمر: «لا أكثر في وضع الماكياج، وأتجنّب مستحضرات البودرة، فهي تجعلني أبدو أكبر سنّاً. وأستخدم الواقي الشمسي، ومرطّباً على وجهي، وبلاشر بلون طبيعيّ، وأضع القليل من الماكياج على العينين والشفاه، وهذا كلّ ما أستخدمه».


كما ارجو منك الضغط على الرابط التالي لمشاهدة المزيد من مواضيع نادر النادر من منتديات عالم المرأة :
العناية بالبشرة,احدث الطرق للحصول على بشرة نضرة,وسائل العناية بالبشرة,جمال البشرة


. يقول غروس: «كوني حذرةً من كمّية الملح التي تستهلكينها. فالملح يتراكم في الجلد ويحبس المياه في الجسم، ممّا يسبّب الانتفاخ. كذلك المنبّهات تجعل التسرّب أسهل من الأوردة الدموية، فيخرج الماء من الجلد، ممّا يسبّب الانتفاخ في المناطق الرقيقة، مثل منطقة ما تحت العينين».
. تنصح رودن بقولها: «استخدمي الواقي الشمسيّ. فهو مستحضر أساسيّ، وأنا أستخدمه بانتظام. ركّزي على المنتجات التي تحتوي على الزنك. عليك أن تحرصي على ضمّها إلى قائمة المكوّنات، وإلا قد تضرّين ببشرتك أكثر. فالناس يحسّون بشعور زائف بالأمان حين يستخدمون الواقي الشمسيّ».
وتضيف: «أنت بحاجة لمكوّنات لا تسمح للأشعة فوق البنفسجية الطويلة UVA باختراق البشرة، وإلا سيتراكم المزيد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ويفسّر هذا سبب استمرار ارتفاع معدّل الإصابة بسرطان الجلد والشيخوخة، على الرغم من استخدام الواقي الشمسيّ أكثر من ذي قبل».
أسرار خبراء التجميل
بدلاً من شرب المزيد من الماء، الذي سيتسبّب بدخولنا الحمّام أكثر، يُنصح بتناول الفواكه النيئة (ثلاث حصص أو أكثر يوميّاً) والخضروات (خمس حصص أو أكثر يوميّاً)، والتي ستزوّد الجسم أيضاً بمضادّات الأكسدة الضروريّة وبالمواد المضادّة للالتهابات.
تحمي آمي كسلر، مؤلّفة كتاب «ذي مايند بيوتي كونّكشين» «The Mind-Beauty Connection»، بشرتها من ضرر الجزيئات الحرّة بتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات المضادّة للأكسدة. وتقول في هذا الصدد: «أشرب الكثير من الشاي الأخضر، وأتناول مضادّات الأكسدة على شكل فواكه، والقليل من الشوكولاته الداكنة».
هذا وتقرّ كاتي رودن، التي تحبّ لاصقات تبييض الأسنان، وتنصح بتظيف الأسنان بعد تناول القهوة، أنّ الأسنان البيضاء «تعزّز شكل لون البشرة». وتشدّد بقولها: «مع تقدّمنا في العمر، يتباطأ تجدّد الخلايا، لذا فإنّ التقشير اليوميّ أمر أساسيّ».

Akatsuki
فريق الإدارة
THE HUNTERS LEADER

عدد المساهمات : 170202
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 1066
الكريستالات : 16
التقييم : 33271
العمر : 28
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
متكاسل
24
الأوسمـة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.theb3st.com

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الإثنين 28 يناير 2013 - 13:25
مشكــورة على الموضوع الجميــل غآليتي

لا تحرمينــآ من جديدك =)

كيف اكون اكثر جملآ 866468155


كيف اكون اكثر جملآ H9R9IUO
كيف اكون اكثر جملآ TYPau0y
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ]  كيف اكون اكثر جملآ 866468155
فايفوفيتش

عدد المساهمات : 5
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 1
العمر : 39
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في السبت 2 فبراير 2013 - 1:07
تسلمي ع المعلومات المفيدة وناطرين جديدك اكيد
William
بصمة خالدة
عدد المساهمات : 14021
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 133
الكريستالات : 1
التقييم : 1236
البلد : المملكة المتحدة
تاريخ التسجيل : 18/09/2012
الحمد لله
01
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في السبت 2 فبراير 2013 - 4:59
يسلموووووووووووو على المعلومة كيف اكون اكثر جملآ 1744745194
غيــمة
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 7419
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 136
الكريستالات : 1
التقييم : 590
العمر : 18
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
الحمد لله
02
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.theb3st.com/

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الجمعة 1 مارس 2013 - 10:03
شكــرا جزيــلا لكِ

بــانتظــآأر كل جديدك .. ~
Nutella
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 3472
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 371
العمر : 18
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 07/05/2011
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الجمعة 1 مارس 2013 - 10:51
مششكورةة
جزآك الله خخيرآ
سمسمه

عدد المساهمات : 170
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 1
العمر : 26
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 23/02/2013
الأوسمة:

كيف اكون اكثر جملآ 1hf72210

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://www.dwshant.com/

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الجمعة 1 مارس 2013 - 12:21
يعطيك العافية على المجهود
شكرا لك
مودتي
كيف اكون اكثر جملآ 1969541851
한국
بصمة خالدة
عدد المساهمات : 15761
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 467
العمر : 19
البلد : كوريا الجنوبية
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://creativitytown.ace.st/

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الثلاثاء 12 مارس 2013 - 23:08
شكـرآ لكـ آختي ~
بآنتظار جديدك

كيف اكون اكثر جملآ 866468155
Levander
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 4159
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 192
الكريستالات : 5
التقييم : 915
العمر : 25
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
ملل
20
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.instagram.com/ron11555/

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الإثنين 1 أغسطس 2016 - 4:21
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته؛ كيف اكون اكثر جملآ 1744745194 كيف اكون اكثر جملآ 3746313665
اسعد الله اوقاتك كيف اكون اكثر جملآ 1130518355 كيف اكون اكثر جملآ 1270752560
موضوع رائع ومفيد كيف اكون اكثر جملآ 3292775462 كيف اكون اكثر جملآ 1151496621
جزاك الله خير ويبارك في وقتك كيف اكون اكثر جملآ 52528 كيف اكون اكثر جملآ 4248689753
HazuChan
فريق الترجمة
●● مترجم + مبيض + محرر مانجا
عدد المساهمات : 5730
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 2824
الكريستالات : 17
التقييم : 2838
العمر : 19
البلد : البحرين
تاريخ التسجيل : 17/12/2015
أخطط
02
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://hazuyachan.blogspot.com/

17~ رد: كيف اكون اكثر جملآ

في الإثنين 1 أغسطس 2016 - 5:13
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الموضوع قديم و يمنع الرد عليه ^^
يغلق مغلق
الرجوع الى أعلى الصفحة
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
كيف اكون اكثر جملآ
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى