[ إذا كنت غير مسجل ]

يسعدنا انضمامك إلى أسرتنا المتواضعة، شرفنا بمشاركاتك المميزة ونشر الفائدة بين الأعضاء بالضغط هنا

[ إذا كنت عضو ]

تفضل و سجل دخولك وأثبت وجودك معنا بكل ما هو مفيد واستفد من الميزات المخصصة للأعضاء بالضغط هنا


أفضل الأعضاء هذا الشهـر
آخر المشاركـات
416 المساهمات
182 المساهمات
169 المساهمات
134 المساهمات
88 المساهمات
64 المساهمات
63 المساهمات
59 المساهمات
32 المساهمات
30 المساهمات

اذهب الى الأسفل
Akatsuki
فريق الإدارة
THE HUNTERS LEADER

عدد المساهمات : 170371
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 1006
الكريستالات : 16
التقييم : 33313
العمر : 28
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
متكاسل
24
الأوسمـة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.theb3st.com

default هل تهتمين بنفسك ؟

في الخميس 25 سبتمبر 2014 - 17:29


اذا كنت تشعرين بالتعب والإرهاق المتواصل فان هذا غالبا ما يكون عائد لأسباب نفسية وليست جسدية. من المعروف ان الراحة الجسدية تأتي مع اتباع نظام غذائي سليم وتمارين رياضية والراحة ، كذلك الحال بالنسبة للصحة النفسية .
فالصحةالنفسية لاتقل أهمية عن الصحة الجسدية ،ان لم تكن تتفوق عليها بالأهمية ،لأن النفس السوية تنطلق منها كل الطاقات الإبداعية ، وتترتب عليها صحة بدنية ايضاً


انتبهي لصحتك .. فاذا كنت بصحة جيدة من الداخل فسيخرج هذا نورا واشراقا على وجهك وجمالك ..



فجمالك أمانة من الله أودعها اليك لرسالة يجب عليك المحافظة عليها
،
ليس مشروط أن تكوني متزوجة لتهتمي بنفسكِ ، الغِ هذه الفكرة
،
المتزوجة عليها الاهتمام بنفسها من أجل زوجها والفتاة من أجل أمانتها على الاقل .

-
النصائح التالية تساعدك على التمتع بصحة نفسية جيدة :







● توقفي عن تكريس نفسك لسعادة الآخرين




●أحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين


● ضعي هدفك نصب عينيك




● لا تتركي الماضي على كاهلك




● قرري ألا تتوقعي أي شيء




● لا تجعلي الفشل يثبط من عزيمتك




● رتبي حياتك لكي تخدمي الهدف الذي تسعين إليه في الحياة




● اعتني بنفسك




● ابحثي عن متعة جديدة كل يوم




● متعي نفسك بالاسترخاء







وقبل كل شيء وللشعور بالإطمئنان النفسي والجسدي من خلال النهج الإسلامى القويم لتقوية الجانب الروحي وهي أعلى الجوانب التي تؤثر على تغيير المعتقدات والأفكار السلبية.
أ‌- الإيمان بالله.
ب- الحرص على العبادات .
ج - الذكر
د - الدعاء.



فاحرصي اختاه على الاهتمام بصحتك



هل تهتمين بنفسك ؟  H9R9IUO
هل تهتمين بنفسك ؟  TYPau0y
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ]  هل تهتمين بنفسك ؟  866468155
فـو تشآن

عدد المساهمات : 1541
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 15
الكريستالات : 2
التقييم : 92
العمر : 17
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 05/08/2014
نائم
02
الأوسمة:

هل تهتمين بنفسك ؟  Ud072210

هل تهتمين بنفسك ؟  D4c74610

هل تهتمين بنفسك ؟  Dn372210

هل تهتمين بنفسك ؟  1hf72210

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

default رد: هل تهتمين بنفسك ؟

في الخميس 25 سبتمبر 2014 - 18:17
ارقاطو الموضوع يجنن

طبعا انا اهتم بنفسي وراح اسوي كل شيء قلتيه
تسلمين !!
Mirai chan
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 8634
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 12
الكريستالات : 0
التقييم : 477
العمر : 21
البلد : اليمن
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
سعآدة
14
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

default رد: هل تهتمين بنفسك ؟

في السبت 27 سبتمبر 2014 - 11:21
شكراً لكِ غاليتي 
بإنتظار جديدك .
القـاتلة
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 5853
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 35
الكريستالات : 6
التقييم : 91
العمر : 20
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 28/05/2014
سبحان الله
02
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.theb3st.com

default رد: هل تهتمين بنفسك ؟

في الثلاثاء 7 أكتوبر 2014 - 17:50
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف حآآلك أختاه ،، أتمنى أنكك بخير ، بل و بألف خير

موضوع في قمة الروعهة و الجمال ، لم يترك فراغا لم يشغله

من جمال ، تنسيق ، إفادة ، تميز

أشكرك حقا على مساهماتك المذهلة ،

دمتِ مبدعهة
القـاتلة
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 5853
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 35
الكريستالات : 6
التقييم : 91
العمر : 20
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 28/05/2014
سبحان الله
02
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.theb3st.com

default رد: هل تهتمين بنفسك ؟

في الثلاثاء 7 أكتوبر 2014 - 17:51
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف حآآلك أختاه ،، أتمنى أنكك بخير ، بل و بألف خير

موضوع في قمة الروعهة و الجمال ، لم يترك فراغا لم يشغله

من جمال ، تنسيق ، إفادة ، تميز

أشكرك حقا على مساهماتك المذهلة ،

دمتِ مبدعهة
Kira
بصمة خالدة
عدد المساهمات : 19485
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 408
الكريستالات : 18
التقييم : 1554
البلد : إسبانيا
تاريخ التسجيل : 02/07/2013
سبحان الله
31
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

default رد: هل تهتمين بنفسك ؟

في الخميس 31 ديسمبر 2015 - 16:45
- شكرا لك
وعامووَ
فريق الإدارة
●● قائدة فـريقَ المحاربين
●● فـريق التصميم
عدد المساهمات : 59284
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 2784
الكريستالات : 18
التقييم : 13668
العمر : 24
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 30/12/2013
سبحان الله
27
الأوسمة:

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

default رد: هل تهتمين بنفسك ؟

في الخميس 28 فبراير 2019 - 10:20
شكرآ لك


هل تهتمين بنفسك ؟  A3e8Vs9

Arigato AKATSUKI sensi I love you I love you

هل تهتمين بنفسك ؟  ALUXuhi
الرجوع الى أعلى الصفحة
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
هل تهتمين بنفسك ؟
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى