اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


أفضل الأعضاء هذا الشهر
آخر المشاركـات
أفضل الأعضاء هذا الأسبوع
3081 المساهمات
1751 المساهمات
1674 المساهمات
1311 المساهمات
328 المساهمات
185 المساهمات
134 المساهمات
115 المساهمات
80 المساهمات
73 المساهمات
446 المساهمات
38 المساهمات
14 المساهمات
10 المساهمات
5 المساهمات
4 المساهمات
3 المساهمات
3 المساهمات
3 المساهمات
2 المساهمات


شاطر | 
 

 الفول السودانيــــ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

вαdυ ❤

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8003
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 146
العمر : 23
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: الفول السودانيــــ   14/2/2010, 13:40


فوائد الفول السوداني


الفول السوداني

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.
وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.
وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات, بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.
وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7bk7.com

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 123761
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 186
الكريستالات : 18
التقييم : 14396
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 07
الأوسمـة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   14/2/2010, 19:19


شكـــــــــــــــرآآ على الموضوع الرآئـــــع






[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com متصل

MostWanted

فريق الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 53199
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 37
الكريستالات : 1
التقييم : 874
العمر : 22
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
مَزاجيّ : نائم
MMS : 15

مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   24/2/2010, 17:53


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

شكرا لك

بإنتظار كل جديد منك






انضم لعالم الجريمة مع W A N T E D


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

T.CANON

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 3311
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 41
العمر : 22
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 31/01/2009
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   21/3/2010, 09:37



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.DzWarez.InFo

البطلة

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 4073
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 15
الكريستالات : 1
التقييم : 86
العمر : 18
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   29/3/2010, 14:56


شكرا لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Ŷǿùŷoù ŜpǾrt'ßǿŷ


avatar

عدد المساهمات : 2554
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 65
العمر : 21
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   8/7/2010, 10:44


شكرا على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Hikaru

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 3383
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 322
العمر : 22
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   8/7/2010, 13:49


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مميز ورائع
شكرا جزيلا لك
وجزاك الله خيرا
بانتظار كل جديد منك
تحياااتـــ منى ـــــــي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://theglow.alafdal.net

ρέΐή


avatar

عدد المساهمات : 1012
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 149
البلد : اليابان
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   9/7/2010, 18:43


فــــــول

اسمحولي غلطت الموضوع دخلت الموضوع الخطأ جاري الهرب من الفول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.starland.ahlamontada.com

™ Đคяк ş๓ιℓε

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 19815
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 15
الكريستالات : 1
التقييم : 739
العمر : 21
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
مَزاجيّ : متحمس
MMS : 14
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   12/7/2010, 00:49


THANKS

ع ـلـى المع ــلومـآت المفـيـده و الرائـع ــه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/profile.forum?mode=viewprofile&page_p

вαdυ ❤

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8003
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 146
العمر : 23
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
الأوسمة:
 


مُساهمةموضوع: رد: الفول السودانيــــ   23/7/2010, 22:31


يعيطكم العافيه ع الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7bk7.com
 
الفول السودانيــــ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
الفول السودانيــــ
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● ثقـافة و علوم-
انتقل الى: