اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 كيف تصبح شخص ايجابي ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 125589
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 650
الكريستالات : 32
التقييم : 15132
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 10
الأوسمـة:
 


#1مُساهمةموضوع: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   27/10/2012, 16:05


الايجابية الذاتية
نصائح ثمان لتصبح ايجابيا اكثر
بقلم صباح كريمي من مجلة ديفافيلج الامريكية
ترجمة محمود أغيورلي


ان التحدث الداخلي مع النفس بصورة ايجابية هو احد الطرق للمعالجة النفسية الناجحة
وهو يساعدك في التخلص من السلبية التي تحيط بك عادة
ويجعلك تركز على النقاط الايجابية حولك اكثر وضوحا وبتغير طريقة تفكيرك من الامور السلبية الى الايجابية
ستتغير كل الامور المحيطة من حولك للافضل

*اهمية التحدث الايجابي
ان الافكار السلبية عادة ما تؤدي الى الارق والقلق والاحباط وهي حالات سيئة جدا لصحة الانسان الجسدية والنفسية
على حد سواء وان التحدث الايجابي هو الذي يؤكد لعقلك الباطن انك تملك القوة للقيام بما يجب القيام به لتحسين حياتك
وهو الذي يزيد من طاقتك للقيام بتلك الاعمال ويحمسك على التغير الافضل دوما فانت عندما تركز على الامور الايجابية حولك
فانك تدفع جسدك وعقلك للاندفاع والتركيز وهذه الحالات هي التي ينمي قدارتك ومهاراتك وتنعكس بصورة مباشرة على انتاجيتك واعمالك
ويسهل تغلبك على الغضب والارق والاجهاد اليومي الذي قد تواجهه


الخطوات الثمان للايجابية الذاتية
اذا كنت مستعد لتغير حياتك للافضل فاتبع هذه الخطوات الثمان يوميا وستلحظ الفرق مباشرة



الايجابية الاولى : انت سعيد

ان السعادة هي اختيار شخصي لذا عليك كل يوم ان تستيقظ وتذكر نفسك بذلك بقولك
" انا سعيد الان انا سعيد اليوم وقد قررت ان ابقى كذلك طول اليوم "



الايجابية الثانية : انت قوي
عليك ان تذكر نفسك دوما بقدرتك على تخطي الصعاب بقولك لنفسك
" انا قوي اليوم وساركز على الحلول وساحرص على ان استمتع بنجاحي اليوم "


الايجابية الثالثة : انت تتقبل نعم الحياة
لكي تستمع بما ستنعم عليك الحياة اليوم عليك ان تكون جاهزا لذلك وان تؤكد لنفسك انك ستتقبل ما ما ستغدقه عليك الحياة وان تقول
" ساقبل نعمك ايتها الحياة اليوم وغدا وكل يوم ساقبل بكل صدر رحب "


الايجابية الرابعة : لديك ذهن صاف
عليك ان تنعم بصفاء الذهن وسلامة الفكر وعليك ان تذكر نفسك دوما بانك مستعد للمرح والسعادة وان تقول لنفسك دوما
" ساتخلى عن كل ما ينغص سلامي الداخلي من اليوم "


الايجابية الخامسة : انت محب
لكي تستعد لاستقبال الحب عليك ان تذكر نفسك انك شخص مرغوب ومحبوب وانك تحب ان تُحب وان تُحَب في كل فرصة تحصل عليها
وانك ستعيش حياتك بمزيد من التواصل والتعاطف مع الاشخاص من حولك وبكل رقة تستطيع ان تقدمها لهم


الايجابية السادسة : انت مسترخ
عليك ان تذكر نفسك دوما انك مسترخٍ وهادىء وانك تشعر بذلك بكل راحة واطمئنان دون ان ينغص عليك ذلك اي شيء آخر

الايجابية السابعة : انت واثق من نفسك دوما
لكي تزيد من ثقتك بنفسك عليك ان تعرف مواهبك وقدراتك وتقدرها وان تكون سعيدا لما انت عليه اليوم لانك اخترت ذلك وانت تعلم جيد اين اخطات وكيف ستُصلح ذلك من الفور وان تقول لنفسك دوما " انا احب ما انا عليه الان وانا اتقبل ما انا عليه اليوم "


الايجابية الثامنة : انت شخص ايجابي
عليك دائما ان تؤكد لنفسك انك تتحكم بحياتك وافكارك وتصرفاتك وان تقول لنفسك " انا شخص ايجابي وانا في حالة ممتازة "

ان التفكير الذاتي الايجابي يكون اقوى ما يمكن عندما تقوم به في الصباح فور استيقاظك او في المساء قبل خلودك الى النوم حاول ان تتحدث لنفسك بصوت مرتفع وان تكتب تلك الكلمات على دفترك الخاص
او ابتدع طرقك الخاصة لذلك جرب الام وستلحظ الفرق فورا



منقوووووووووووول لكم






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Mirai chan

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 8629
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 12
الكريستالات : 0
التقييم : 466
العمر : 18
البلد : اليمن
تاريخ التسجيل : 22/12/2011
مَزاجيّ : نائم
MMS : 08
الأوسمة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   28/10/2012, 23:00


السسلام عليكمم ورحمةة الله وبركاتةة

مووضوع جميل ورآائـع

طرح مميز غآليتي

ششكراً لكِ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Ð.Luffy

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 3539
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 107
العمر : 19
البلد : تونس
تاريخ التسجيل : 29/10/2012
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   29/10/2012, 14:02


شكرآا لـك على الموضوع الرآائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أنين الذكرى


avatar

عدد المساهمات : 1937
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 155
العمر : 20
البلد : الكويت
تاريخ التسجيل : 23/01/2012
الأوسمة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   2/11/2012, 23:31


موضوع راائــع ومفيد
سلمتي ولا ندمتي
يعطيج العافية

تقبلي مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.animespacetoon.com/

Shuü

فريق الترجمة
avatar

●● مترجم أنمي و مانجا
عدد المساهمات : 9644
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 35
الكريستالات : 2
التقييم : 569
البلد : روسيا
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
مَزاجيّ : قهوتي
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   1/7/2013, 11:36


 موضوع رائع

شكرا لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Mǿ3áŢh


avatar

عدد المساهمات : 52
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 2
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 30/06/2013

#6مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   2/7/2013, 10:19


موضوع الرائع
شكرآ لك , بإنتظآر كل جديد منكـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Aиɢєᴌø

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 31464
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 1
الكريستالات : 0
التقييم : 1348
العمر : 93
البلد : فرنسا
تاريخ التسجيل : 03/01/2012
الأوسمة:
 


#7مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   21/7/2013, 15:39


السلآم عليكم و رحمة الله

كيفك ؟؟ إن شـآء الله بخير

وآآآو   

مـآ هذا الإبداع !!

مـآ شـآء الله أبدعت في النقل و الطرح

سلمت أنـآملك ...

في إنتظـآر جديدك ~

في أمـآن الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Kaito


avatar

عدد المساهمات : 879
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 27
العمر : 20
البلد : اليابان
تاريخ التسجيل : 15/06/2012
الأوسمة:
 


#8مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   28/7/2013, 05:54


 طرح رائع ومميزَ

دام ابداعك وتالق مواضيعك

ننتظر كل جديدك

شكراً لك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters

عدد المساهمات : 125589
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 650
الكريستالات : 32
التقييم : 15132
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : سعيده جداً
MMS : 10
الأوسمـة:
 


#9مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح شخص ايجابي ؟   19/2/2014, 11:00


شكرآ على المرور الأكثر من رآئع

شرفني تواجدكم =)







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com
 
كيف تصبح شخص ايجابي ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
كيف تصبح شخص ايجابي ؟
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة-
انتقل الى: