مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /21/2/2014, 21:18#1

غيــمة

كبار الشخصيات

* عدد المساهمات : 7436
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 136
* الكريستالات : 1
* التقييم : 588
* العمر : 14
* البلد : مصر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2012
* مَزاجيّ : مخربط
* MMS : 03
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/

طريقة عمل الحريرة المغربية




الحريرة المغربية من اشهر اطباق المغرب ، تحتوي على العديد من المكونات ، التي تجعل هذا الطبق مغذي ولذيذ ، بنكهة رائعة ومميزة

المقادير:
- 250 جرام لحمة
- 125 جرام عدس
- 125 جرام حمص
- حمص
- كرفس ، بقدونس ، كوزبرة خضراء
- 2 حبة بصل
- 500 جرام طماطم
- 125 جرام شعرية رفيعة
- 125 جرام من الدقيق
- ربع كوب زيت
- ملعقة سمنة
- فلفل اسود ، ملح
- زنجبيل
- قرفة
- صلصة طماطم
- ماء
طريقة التحضير :
ابدأي بتجهيز المكونات كالتالي :
- قومي ببل الحمص لمدة 12 ساعة قبل تحضير الطبق
- قطعي اللحمة مكعبات
- افرمي الكرفس والبقدونس والكوزبرة الخضراء والبصل
- اضربي الطماطم في الخلاط الكهربائي
- ضعي الدقيق مع كوب ماء واضربيهم في الخلاط



بعد تجهيز جميع المكونات ابدأي بتجهيز الطبق كالتالي :
- احضري اناء كبير وضعية على النار وضعي به الزيت
- ضيفي اللحمة والبصل والبقدونس والكوبرة والكرافس والفلفل الأسود والزنجبيل والقرفة والملح مع التحريك لمدة خمس دقائق فقط
- ضيفي الطماطم والحمص والعدس والسمنة و 4 ملاعق صلصة الطماطم
- ضيفي 4 لتر من الماء وغطي الاناء لمدة ساعة تقريباً
- قومي بإزالة الغطاء ونترك الاناء على نار هادئة
- ضيفي الشعرية والطحين المخلوط بالماء وقلبي الخليط جيداً
- اتركي الخليط على النار مع التقليب المستمر لمده نصف ساعة تقريباً

فوائد الحمص :
يحتوي الحمص على العديد من العناصر المفيدة منها:
- بروتينات
- كالسيوم
- ماغنسيوم
- فيتاميات
- السعرات الحرارية
- الدهون
- الكاربوهيدرات
- الألياف

اضرار الحمص:
- تكمن اضرار الحمص عند من لديهم مشاكل في المعدة فهو عنصر صعب الهضم ولابد من مضغة جيداً عند الاكل حتى يسهل على المعده عملية الهضم
- ايضاً كثرة تناول الحمص قد تتسبب في بعض الغازات
- لا ينصح مرضي النقرس ، والمصابون بأمراض المفاصل بتناولة



قديممنذ /22/2/2014, 15:56#2

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 118875
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 489
* الكريستالات : 18
* التقييم : 12767
* العمر : 23
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com

طريقة عمل الحريرة المغربية


شكرآ على الوصفة الرائعـة

بإنتظار كل جديد منكـ







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 

قديممنذ /22/2/2014, 19:15#3

#ZαTαRα

* عدد المساهمات : 895
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 13
* الكريستالات : 0
* التقييم : 204
* العمر : 22
* البلد : الأردن
* تاريخ التسجيل : 21/02/2014
*
الأوسمة:
 


طريقة عمل الحريرة المغربية


موضوعكك جـميل ومـفيد ،،
جزآآكك الله خـيرآآآ ،،
بالتوفيق ،،

 :tb416: 



قديممنذ /20/3/2014, 14:38#4

Sawako Kuronoma

فريق النيابة

* ●● نآئبة فـريقَ المطلوبين
* عدد المساهمات : 63647
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 599
* الكريستالات : 29
* التقييم : 2316
* العمر : 18
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 10/10/2011
* مَزاجيّ : قهوتي
* MMS : 06
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/

طريقة عمل الحريرة المغربية


شكـرآ لكـ علــى الموضوع

بإنتــظآر كــل جديـد منكـ









WATNED.Gang + Dark Storm




 I love you

قديممنذ /26/4/2014, 12:32#5

أوركيد ||ღ

بصمة خالدة

* عدد المساهمات : 21244
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 61
* الكريستالات : 1
* التقييم : 2571
* البلد : اليابان
* تاريخ التسجيل : 05/01/2013
* MMS : 12
*
الأوسمة:
 


http://sayat.me/Orchid2013

طريقة عمل الحريرة المغربية


السلآم عليكم

شكرآ لك على الموضوع الرآئع

انتظر جديدك ~

تحيآتي



 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طريقة عمل الحريرة المغربية
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة