مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /3/12/2014, 12:43#1

Sasori

* عدد المساهمات : 739
* الجنس : ذكر
* القطع الذهبية : 20
* الكريستالات : 1
* التقييم : 119
* العمر : 16
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 30/11/2014
* مَزاجيّ : متحمس
* MMS : 14
*
الأوسمة:
 


تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |




السلام عليكم و رحمة لله و بركاته

شلونكوم اعضاء و مشرفين و زوار منتدى TBT

بازن لله تكونو بخير و صحة و سلامة و عافية

اليوم جبت لكم تقرير عن خضرة الملفوف او اليخنة

توضيح : لم اجد قسم مخصص لها فوضعتها هنا

توضيح اخر : قرات القوانيين و لا يوجد مانع من وضع تقرير

ولكن بشرط ان لا يكون منقول او نسخ لسق

*--------------------*

الان اترككم مع التقرير

*--------------------*



اليخنة . الملفوف

هي من افضل الخضراوات و تنتمي الى عائلة الكرنب.

و لها انواع عديدة من الاسماء

** اليخنة . الملفوف . القرنبيط . و خضرت خسارة الوزن **


معلومـــــــــــــــــات عن الملفوف


ينبت الملفوف في جميع انواع التربة

ولكن افضل تربة مناسبة لها هي تربة ** الخصبة **

فهي تنمو بشكل جيد و اسرع

و هي ايضا من اقدم الخضراوات

و ثبتت الدراسات انها نشات في اسيا و البحر المتوسط

و ايضا يعتبر الملفوف من اكثر المزروعات انتشار في العالم

و في اهم المناطق المناسبة لزراعتها هي ** المناطق الاستوائية

و شبه المدارية
**

و هناك 400 نوع من الملفوف في انحاء العالم

و هي بمقاسات عدة و احجام مختلفة

فهناك من طوله 4 الى 8 بوصات

و متعددة الاوان

** الاخضر . الابيض . الاحمر . البنفسجي **

و ايضا الملفوف من الخضار الاقتصادية من حيث ثمنها

و توجد في كل سوبر ماركت و محل بيع الخضراوات

و يمكن ان تاكل اما نية . مطبوخة

و في المانيا يشتهرون بعملها

** بل حساء . او اليخنة ** اي تضاف الى الطعام

و هناك ايضا مخلل ملفوف و هو لذيذ المذاق

و هي تستخدم في كثير من الاتطباق مثل

** السلطة . الحساء . المخلل . ** و الكثير و الكثير من الاستعمالات


فوائــــــــــــــــــــــد الملفوف


1- يحوي على الفتامينات المضادة لل اكسدة و التي تساعد على حفظ الجسم

من السرطان و امراض القلب و هي ** A . C . K **

------------------------------

2- الملفوف يحوي على الالياف العذائية المهمة جدا في صحة الجهاز الهضمي

و تجعله يعمل على اكمل وجه و بمستوى فعال

و هو يوفر 15 بل مئة من الالياف الغذائية الموصى بها يوميا

------------------------------

3- يحوي ايضا على مضادات لل اكسدة تساعد في حماية الجسم من خطر

سرطان الجلد و تقلل بشكل فعال علائم الشيخوخة

------------------------------

4- يحوي الملفوف على حمض يسما ** البنيك **

يساعد في تخفيف الم العضلات بشكل ملحوظ

و دون استعمال ادوية باهظة الثمن و التي تاتي بعوارض جانبية

------------------------------

5- و قد اظهرت اخر الابحاث العالمية ان الملفوف الاحمر

يحوي على فتامينات مهمة و هي فتامين ** K ** المضاضة للاكسدة

و الذي يعمل على تقليل الترسبات في الدماغ مما يؤدي الى ابعاد خطر

الاصابة بمرض الزهايمر

------------------------------

6- و تشير ايضا الابحاث ان الملفوف يساعد في خسارة الوزن

فكوب واحد من حساء الملفوف يحوي فقط على 33 سعرة حرارية

و ادت النتايج الى تحسن كبير و فقدان الوزن بشكل ملحوظ

و لا يؤثر حساء الملفوف ان اكل بكثرة في زيادة الوزن

و بما انه يحوي على نسبة عالية من فتامين ** C **

فهوة بدوره يساعد على تقوية الجهاز المناعي

و يساعد الجسم على مقاومة مرض السرطان

و هو ايضا مصدر مهم للاحماض الامينية او ما تسما ** الجلوتامين **

و هو الذي يساعد في معالجة الالتهابات



و بهكذا نكون قد وصلنا الى نهاية التقرير

اتمنا ان تكونو قد استفدتم من التقرير

و سبحان لله خضرة تساوي ** الكثير من الادوية **

هاذا هو دواء لله

و تحية طيبة لكل من مرة من هنا



قديممنذ /3/12/2014, 12:45#2

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 118729
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 484
* الكريستالات : 18
* التقييم : 12755
* العمر : 23
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com

تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |


سبحان الله ~

تقرير مفصل و جميل

بآرك الله فيك

لا تحرمنا من جديدك







[ The Hunters ] موجـة إبدآع تجتاح المكان .. !

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ هنــآ ] | معرضي هنــآ ] | متجـري هنــآ ] 

قديممنذ /30/7/2015, 20:39#3

إكتفاء

* عدد المساهمات : 1406
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 130
* الكريستالات : 8
* التقييم : 449
* العمر : 21
* البلد : السعودية
* تاريخ التسجيل : 13/10/2013
* مَزاجيّ : قهوتي
* MMS : 13
*
الأوسمة:
 


تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |


[ ينقل إلى القسم المناسب ]

:tb416:




القيم .. هي المناطق التي لا يمكننا المساومة فيها .
 

 
:
 

قديممنذ /15/11/2015, 10:08#4

! Kira_Dono

فريق الإدارة

* عدد المساهمات : 19092
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 328
* الكريستالات : 14
* التقييم : 1379
* البلد : إسبانيا
* تاريخ التسجيل : 02/07/2013
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 03
*
الأوسمة:
 


تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |


،*
كونيتشوا ،
كيف الحال ؟ أرجوا أن تكون الأحوال بخير ،
موضوع جميل جداً ، بإنتظار جديدك
- سايونارا ،




-


In The End All we Hava Is Memories

The Hunter‘s

 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
تقرير شامل عن خضرة الملفوف | تابع لمسابقة الكنوز |
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة