مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
اليوميةالرئيسيةبحـثس .و .جقائمة الاعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /الأربعاء أبريل 08, 2015 3:51 pm#1

Akatsuki

فريق الإدارة

* ●● قائدة فـريقَ The Hunters
* عدد المساهمات : 118983
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 479
* الكريستالات : 18
* التقييم : 12785
* العمر : 23
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 01/12/2008
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 19
*
الأوسمـة:
 


http://www.theb3st.com متصل

العزلة تضر بصحتك


عندما يتعلق الأمر بالسعادة والشعور بالرضا ابحث
عن التواصل الاجتماعي.
يقول الدكتور ملادن كلوبي مدير المركز الطبي في كليفلاند كلينيك:
" ليست السعادة الوحيدة التي على المحك؛ فالوحدة تشكل تهديداً
للصحة النفسية والجسدية. "


هل تعرف مالذي تسببه الوحدة ..؟؟

يحدث الشعور بالوحدة عندما يكون هناك تناقض بين ما نريد من علاقاتنا
وما نحصل عليه في الواقع. لكن في بعض الأحيان، يحدث هذا بسبب
ظروف الحياة مثل فقدان شريك أو الانتقال إلى مدينة جديدة.
فإنه يعكس الحالة الداخلية للشخص.
وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون الوحدة تتراكم
عندهم افتراضات غير صحيحة في كثير من الأحيان حول كيفية إدراك
الناس لهم. ونتيجة لذلك، لديهم صعوبة في بناء علاقات ذات مغزى.


المخاطر الصحية من الشعور بالوحدة :

ويقول الدكتور جون كاسيوبو، الأستاذ في جامعة شيكاغو :"في الواقع
ينبغي تجنب الشعور بالوحدة المزمنة لأنه عامل خطر كبير للإصابة
بأمراض مزمنة، كالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة. كما أن
وجود الدعم الاجتماعي أمر أساسي لصحة جيدة".


المخاطر الصحية من الشعور بالوحدة :

يقول د.كاسيوبو:" يميل الناس المنعزلين إلى تكوين معتقدات سلبية
عن أنفسهم وعن نظرة الآخرين لهم، فهذا يجعلهم لا يشعرون بالأمان.
لكن تستطيع تغيير هذا التفكير السلبي باتباع الخطوات التالية:

تعلم كيفية تغيير تفكيرك :
أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك عندما تشعر بالوحدة هو أن تفعل
شيئاً جيداً لشخص آخر، لأن مراكز الرضا في الدماغ يتم تنشيطها لفترة
أطول ما تكون عليه عندما تقوم بشئ جيد لنفسك"، فالعمل التطوعي
ينشئ تواصلاً و التزاماً اجتماعياً.

· التواصل مع الأصدقاء :
لاتختلق الأعذار لتصنع الحواجز بينك وبين الأصدقاء
لأنهم بحاجة لك كما هي حاجتك لهم دائماً.
يقول د.كاسيوبو " يجد الناس الوحيدين صعوبة في بعض الأحيان
لطلب المساعدة، ولكن عليك أن تتجاوز هذا الحاجز لفتح قنوات التواصل مع الآخرين"






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 

قديممنذ /الأربعاء أبريل 08, 2015 8:55 pm#2

Sawako Kuronoma

فريق النيابة

* ●● نآئبة فـريقَ المطلوبين
* عدد المساهمات : 63701
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 599
* الكريستالات : 29
* التقييم : 2323
* العمر : 18
* البلد : الجزائر
* تاريخ التسجيل : 10/10/2011
* مَزاجيّ : قهوتي
* MMS : 06
*
الأوسمة:
 


http://www.theb3st.com/ متصل

العزلة تضر بصحتك


شكــرآ لك على الموضوع

بإنتظآر كل جديــد منك








WATNED.Gang + Dark Storm




 I love you

قديممنذ /الجمعة أبريل 17, 2015 12:13 pm#3

! Kira_Dono

فريق الإدارة

* عدد المساهمات : 19094
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 328
* الكريستالات : 14
* التقييم : 1381
* البلد : إسبانيا
* تاريخ التسجيل : 02/07/2013
* مَزاجيّ : الحمد لله
* MMS : 03
*
الأوسمة:
 


العزلة تضر بصحتك


،*
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..ي ههلا وغغلا
كيف الحال.؟ إن شاء الله تمام التمامم ..|!
مموضوع جميل جدا و مفيد ..إستمتعت بقرائته
لا حرمنا هالإبداع ..#.جآنا




-


In The End All we Hava Is Memories

The Hunter‘s

قديممنذ /الجمعة أبريل 17, 2015 12:16 pm#4

وعامووَ

فريق الإشراف

* ●● إشراف دروس التصميم
●● مبيض مانجا
* عدد المساهمات : 21873
* الجنس : انثى
* القطع الذهبية : 847
* الكريستالات : 16
* التقييم : 2748
* العمر : 19
* البلد : مصر
* تاريخ التسجيل : 30/12/2013
* مَزاجيّ : ماذا ؟
* MMS : 09
*
الأوسمة:
 


العزلة تضر بصحتك


شكرآ لك



 مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
العزلة تضر بصحتك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة