فترة النوم التي تحتاج إليها المرأة قد تختلف من امرأة لأخرى ، كما تختلف حسب ظروف العمل ، والمجهود الذي تقوم به يومياً ، كذلك فإنَّ نومها لمدة ثماني ساعات يومياً لم يعد قاعدة علمية وضرورية لصحتها ، حسب ما أعلنت عنه دراسات علمية عدة في أوروبا ، وأمريكا ، من قبل العديد من الخبراء ، والأطباء العالميين .
من هذا المنطلق نصح خبراءُ الصحة بأن توفر المرأة لنفسها مقعداً مريحاً ، يكون الملجأ الذي تهرب إليه من ضغوط العمل ، وتوتره ، وذلك لاستعادة نشاطها من جديد ، دون الحاجة إلى النوم لمدة ثماني ساعات يومياً.
