السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
صباحكم / مسائكم سعادهـ وفرح يارب
هال تعلم عن فوائد المـاء ...؟
_ هل تنوي ان تكون نحيفا او تظل نحيفا دائماً؟ اذاً عليك بشرب الماء دائماً لانها وسيلة لاسراع عملية الحرق والايض , أشربها قبل الاكل .
_الماء يعزز الطاقة لديك وقلته ستشعر بالجفاف وبالتالي الإحساس بالتعب .
_ شرب الماء يساعد قلبك على ضخ الدم جيدا .
_ شرب الماء يساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية الى جسمك للاستفادة منها .
_ ٧٠-٨٠٪ من دماغك يحتوي على الماء , ان احسست بالجفاف فإنك ستصاب بالتوتر لذا احرص دائماً على شرب الماء أينما كنت .
_عندما تشرب الماء فإنه سيساعد على منع العضلات من التشنج وترطيب المفاصل من الجفاف .
_ يغذي الجلد دائماً , الماء هو افضل كريم للجمال لحمايتك من التجاعيد التي تحدث بسبب الجفاف , حتما وجهك لن يبدو ككبار السن عند شربه .
_ يساعدك للتخلص من الفضلات , لو اصبت بالجفاف فإن كمية الماء المتبقية في جسمك ستمتصها وبالتالي سيتكون لديك الإمساك (المؤذي حقاً) .
_ اذا اردت التخلص من حصوات الكلى اذاً لا يوجد لديك الا الإكثار من شرب الماء وتقليل الأملاح .
استعرضت لديكم اهم الفوائد للماء...والآن اسأل نفسك...هل تشرب الماء بكثرة ؟
تمنياتي لكم بالصحه والعافيه الدائمه
