المقادير:
١ كوب عصير التوت البري
١ ثمرة موز
١ كوب زبادي
١ ملعقة كبيرة عصير ليمون
٣/٤ كوب فراولة مجمدة
١ كوب ثلج مكسر
الطريقة:
إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
إسكبيها في أكواب وقدميها. بالهنا والشفا.
المقادير:
١ كوب عصير التوت البري
١ ثمرة موز
١ كوب زبادي
١ ملعقة كبيرة عصير ليمون
٣/٤ كوب فراولة مجمدة
١ كوب ثلج مكسر
الطريقة:
إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
إسكبيها في أكواب وقدميها. بالهنا والشفا.
