الرئيسيةاليوميةالمنشوراتبحـثس .و .جالأعضاءالفرقالأوسمةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 طبق فواكه البحر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
صفحة 1 من اصل 2 انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة

قاتلة المجتمع

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 5785
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 474
العمر : 27
البلد : الإمارات
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
الأوسمة:
 


#1مُساهمةموضوع: طبق فواكه البحر   27/3/2013, 14:51


وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


يسرنا عبر مجلة وصفات سهلة ان نقدم لكم مقادير وطريقة عمل وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر

وصفة طبخ رائيسية مغذية مفيدة لتنحيف تعتبر وجبة صحية غذائية علاجية في علاج البدانة







وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


مقــــــادير وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة شرائح
فص ثوم
توابل
2 ملعقة كبيرة خل
50 جرام بروكلي
80 جرام جمبري مقشر
50 جرام عش الغراب
25 جرام قواقع بدون قشر
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة لبن خالي من الدسم
2 ملعقة كبيرة قليلة الدسم
125 جرام مكرونة.



طريقة عمل وصفة سهلة لذيذة وشهية طبق فواكة البحر


اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق ثم صفيها.
– سخني الزيت وحمري البصل والثوم والتوابل والخل لمدة دقيقة.
– ضيفي البروكلي وعش الغراب وقلبيهما لمدة دقيقتان.
– ضيفي فواكه البحر وعصير الليمون واللبن واتركي الخليط على نار هادئة من 2 إلى 3 دقائق.
– ضيفي الكريمة ثم قدمي الطبق مع المكرونة.
– ويمكن إضافة اللوز أو السمك للطبق.

وبالهنـــــا والشفــــــا..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

×| в ℓ α c к

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 24231
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 1152
العمر : 17
البلد : تونس
تاريخ التسجيل : 24/09/2012
MMS : 02
الأوسمة:
 


#2مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   12/4/2013, 13:25


موضوع رآئع !!
شكرآ لك ..
بإنتظــآر جديدك =)



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

єℓɪиα

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 5373
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 178
العمر : 22
البلد : اليمن
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
الأوسمة:
 


#3مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   12/4/2013, 15:05






بّسًمم ٱللۂ ٱلرحًمٱنٌ
ٱلرحًيّمممم...! !

ألسًلآمم عليّكمم وِرحًمتُةة ٱللۂۂ وِبّركٱتُۂۂ ..#

ٱلموِضوِعع جَميّل جَدُٱ شّكرآ لك عليّ ٱلموِضوِعع ٱلرٱئع

نٌنٌتُذٌر ٱلمزيّدُ منٌ ٱنٌتُٱجَٱتُكك للموِٱضيّعع !



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

Akatsuki

فريق الإدارة
avatar

●● قائدة فـريقَ The Hunters
●● محاربة فـريقَ المحاربين
عدد المساهمات : 130533
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 622
الكريستالات : 36
التقييم : 17371
العمر : 24
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 09
الأوسمـة:
 


#4مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   21/4/2013, 15:01


شكرآ لك

بإنتظار كل جديد منكـ






شكرا على التوقيع و الرمزية Crown crusher



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ أكآتسوكيـآت ] : مدونتي [ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | معرضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] | متجـري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ] 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com

HANNA

فريق إشراف الفئات
avatar

●● إشراف فئة زوايا الإبداع
عدد المساهمات : 2618
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 166
الكريستالات : 9
التقييم : 428
العمر : 21
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
مَزاجيّ : الحمد لله
MMS : 19
الأوسمة:
 


#5مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   4/5/2013, 00:18


شكرا لك على الموضوع الجميل

سلمت يداك على الطرح

بأنتضار كل جديدكك بفارغ الصبر




Don't Lose Faith

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

Shuü

فريق الترجمة
avatar

●● مترجم أنمي و مانجا
عدد المساهمات : 9644
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 35
الكريستالات : 2
التقييم : 569
البلد : روسيا
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
مَزاجيّ : قهوتي
الأوسمة:
 


#6مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   4/5/2013, 12:09


موضوع رآئع
شكرآ لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رؤى؛83.

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 4621
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 0
التقييم : 517
العمر : 16
البلد : السعودية
تاريخ التسجيل : 15/02/2013
مَزاجيّ : متحمس
MMS : 01
الأوسمة:
 


#7مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   16/5/2013, 12:44


شگرا لگ
بانتظاآر گل جديد منگ I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

miss shosho


avatar

عدد المساهمات : 34
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 5
الكريستالات : 1
التقييم : 1
العمر : 20
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 19/05/2013

#8مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   21/5/2013, 10:07


يمي والله روعةة يسلموو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

غيــمة

كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 7420
الجنس : انثى
القطع الذهبية : 136
الكريستالات : 1
التقييم : 589
العمر : 15
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
مَزاجيّ : قهوتي
MMS : 02
الأوسمة:
 


#9مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   21/5/2013, 11:26


موضضوع رآئع
سسلمت أنآملك المدهشةة
تقدم/ي للأمآم

I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com/

Aиɢєᴌø

بصمة خالدة
avatar

عدد المساهمات : 31466
الجنس : ذكر
القطع الذهبية : 1
الكريستالات : 0
التقييم : 1352
العمر : 93
البلد : فرنسا
تاريخ التسجيل : 03/01/2012
الأوسمة:
 


#10مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   27/7/2013, 15:09


بـآرك الله فيك ع الموضوع ~

يبدو انه لذيذ Very Happy

سلمت أناملك لا تحرمنا من جديدك ...

في أمان الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com
 
طبق فواكه البحر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

خدمات الموضوع
إذا وجدت وصلات لا تعمل أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
طبق فواكه البحر
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best :: مساحات حرة :: ●● حروف مبعثـرة :: ●● مأكولات و أطبـاق-
انتقل الى: